外出旅行如何有效预防腹泻?旅游期间大家不要只顾得欣赏美景，而忽略了一些身体健康问题，旅行期间由于饮食、天气的变化极容易感染旅行者腹泻，其实旅行者腹泻并不可怕，只要大家科学预防就可以远离旅行者腹泻，在接下来的时间里小编教给大家旅行者腹泻应该如何预防，敬请收看。
提高旅游者的卫生意识，出外旅游保持良好的个人卫生习惯，确保饮食、饮水卫生。饮用符合卫生标准的水和饮料，不喝生水，不吃生冷食物，水果吃前应清洗、去皮或消毒。食具、牙具和饮具应经常清洗或消毒。餐前便后及接触污物后洗手。气候变化时，避免过热或受凉。
美国疾病预防控制中心研究员伊恩·布兰纳姆(Ian Branam)说：“这就是所谓的‘旅行者腹泻’，它是最常见的旅行相关疾病。”每年，大约3/10到7/10的旅行者会患上腹泻，这主要取决于他们旅行的目的地和旅行季节。伦敦旅行诊所——舰队街诊所(Fleet Street Clinic)研究显示，超过5000万西方旅行者会患上旅行者腹泻，其中40%需要药物治疗。舰队街诊所的旅行医生理查德·达乌德(Richard Dawood)说，你如何旅行不重要，有些风险需要特别关注。举例来说，如果通过飞机旅行，你需要乘坐公交车前往机场，通过安检门，或许还要处理自己的鞋，调整公交车上的窗帘等。这些行为都可能蕴含着风险，特别是不洗手就吃东西的时候。
其实不光在旅行的时候，平时日常生活也要时刻警惕腹泻的发生。
想要预防腹泻，患者可从以下五方面加以注意。
一、注意饮用水卫生。饮用水煮沸后，可杀灭致病微生物;
二、讲究食品卫生。食物要生熟分开，避免交叉污染。吃剩的食物应及时储存在冰箱内，但储存时间不宜过长。食用前要加热，以热透为准。尽量少食用易带致病菌的食物，如螺丝、贝壳、螃蟹等水海产品，食用时要煮透蒸熟。生吃、半生吃、酒泡、醋泡或盐淹后直接食用的方法都不可取，凉拌菜不妨加点醋和蒜;
三、要注意手的卫生。饭前、便后手要洗净;
四、要清洁环境，灭蝇、灭蟑;
五、要尽量减少与腹泻病人的接触，特别是不要共用餐饮用具。
腹泻后，及时进行专业检查。一旦出现腹泻尤其是慢性腹泻的症状，患者还应引起重视，及时到正规专业医院进行检查，找出其背后的发病原因，对症治疗。
最后本站祝愿大家能有一个圆满而又难忘的旅程，今天课程的旅游疾病知识就给大家介绍到这里，咱们下期再见。
