旅游途中出现水土不服该怎么办是我们外出旅游要了解的知识。各地的水、土、粮食、空气、温度、湿度都不一样，旅途劳顿和胃肠不适应引起的胃肠功能下降，再加上饮食上的不适应，所以刚到一个新的地方容易发生水土不服。那么水土不服脸上长痘痒怎么办呢？今天本站就带大家来了解一下这一旅游疾病知识。
水土不服脸上长痘痘建议饮食上忌辛辣刺激性食物，注意保持面部清洁，外可以在痘痘处涂抹一些抗生素类药膏。
1、使用平时常用的护肤品。出现痘痘以后不要随意更换护肤品，使用平时常用的品牌，有的人回家的时候不带护肤品使用父母的护肤品，但是父母和我们年龄相差很大，加上皮肤类型不同，很容易造成过敏，更容易出现痘痘。
2、减轻皮肤的负担。出现痘痘以后减少面霜、睡眠面膜的使用。停止使用去角质产品、磨砂膏，不要给脆弱的肌肤带来负担。要注意清洁皮肤，晚上使用洁肤泥等可以深层清洁的洁面产品。如果化妆要彻底卸妆。
3、注意身体排毒。不要一直大鱼大肉，平时多吃水果蔬菜，多喝茶水；喝白水的时候适量放一些蜂蜜，饭后吃一盒酸奶；做一些有氧运动让身体出汗，这样可以排出身体的毒素，减轻水土不服的症状。
4、保持规律的作息时间。无论是走亲戚还是会朋友，都不要养成熬夜的习惯，保持早睡早起的良好习惯；保证足够的睡眠时间，加强身体和皮肤的修养；不要久坐不动，平时多做运动。
5、不要吃过多辛辣刺激性食物。家乡有很多特色美食是平时品尝不到的，大量食用肠胃无法适应容易造成水土不服。出现长痘痘的症状以后不要吃辛辣刺激性食物，吃一些平时常吃的、温和的食物。
6、使用药物。轻度的水土不服症状使用上面的方法可以痊愈，如果症状比较严重无法自己痊愈，或者症状越来越严重，需要及时到医院就诊，根据医嘱使用药物。
以上就是本站给大家介绍的水土不服脸上长痘痒怎么办。如果病情严重，一定要去医院检查过敏源，遵医嘱服用防过敏药。
