旅游途中出现水土不服该怎么办是我们外出旅游要了解的知识。各地的水、土、粮食、空气、温度、湿度都不一样,旅途劳顿和胃肠不适应引起的胃肠功能下降,再加上饮食上的不适应,所以刚到一个新的地方容易发生水土不服。那么水土不服脸上长痘痒怎么办呢?今天本站就带大家来了解一下这一旅游疾病知识。
水土不服脸上长痘痘建议饮食上忌辛辣刺激性食物,注意保持面部清洁,外可以在痘痘处涂抹一些抗生素类药膏。
1、使用平时常用的护肤品。出现痘痘以后不要随意更换护肤品,使用平时常用的品牌,有的人回家的时候不带护肤品使用父母的护肤品,但是父母和我们年龄相差很大,加上皮肤类型不同,很容易造成过敏,更容易出现痘痘。
2、减轻皮肤的负担。出现痘痘以后减少面霜、睡眠面膜的使用。停止使用去角质产品、磨砂膏,不要给脆弱的肌肤带来负担。要注意清洁皮肤,晚上使用洁肤泥等可以深层清洁的洁面产品。如果化妆要彻底卸妆。
3、注意身体排毒。不要一直大鱼大肉,平时多吃水果蔬菜,多喝茶水;喝白水的时候适量放一些蜂蜜,饭后吃一盒酸奶;做一些有氧运动让身体出汗,这样可以排出身体的毒素,减轻水土不服的症状。
4、保持规律的作息时间。无论是走亲戚还是会朋友,都不要养成熬夜的习惯,保持早睡早起的良好习惯;保证足够的睡眠时间,加强身体和皮肤的修养;不要久坐不动,平时多做运动。
5、不要吃过多辛辣刺激性食物。家乡有很多特色美食是平时品尝不到的,大量食用肠胃无法适应容易造成水土不服。出现长痘痘的症状以后不要吃辛辣刺激性食物,吃一些平时常吃的、温和的食物。
6、使用药物。轻度的水土不服症状使用上面的方法可以痊愈,如果症状比较严重无法自己痊愈,或者症状越来越严重,需要及时到医院就诊,根据医嘱使用药物。
以上就是本站给大家介绍的水土不服脸上长痘痒怎么办。如果病情严重,一定要去医院检查过敏源,遵医嘱服用防过敏药。