你知道生活习惯对老人健康有多大的影响吗?有研究发现，老人生活习惯是否健康，它会直接影响老人的身体健康，甚至会影响疾病的发生，下面就和小编一起去了解下这些生活习惯易导致糖尿病。
生活习惯易导致糖尿病一、吃的太丰盛与过去相比，生活水平提高后的老年人经常食用过多的高脂肪食物，尤其是肉类。而高脂肪、高热量食物一直是引发老年糖尿病重要原因。
二、活动太少一些劳累半生的老人往往认为退休后就应该把时间用在休息上。于是部分老人整天待在家中看电视、打麻将、听收音机，很少进行户外活动。而具有这种生活习惯的老年人极易患上糖尿病。
三、吸烟和饮酒烟草中含有刺激肾上腺素分泌的物质，会使机体处于一种应激状态，使抑制胰岛素分泌的物质增多，血糖升高。饮酒会导致血中甘油三酯升高，并对肝脏产生沉重的负担。肝脏在酒精的长期刺激下，会发生硬化，从而对糖元的储存发生影响，这对血糖的稳定极为不利。因此，老年人要尽量做到戒烟、戒酒，否则就会增加患上糖尿病的风险。
这些不健康的生活习惯，就会引发糖尿病了，可见，生活习惯易导致糖尿病是有道理的。既然生活习惯不好就会引发糖尿病，那老人要想预防糖尿病，就应该养成良好的生活习惯。只要生活习惯更健康，就能有效预防糖尿病发生。
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