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这些生活习惯易导致糖尿病

你知道生活习惯对老人健康有多大的影响吗?有研究发现,老人生活习惯是否健康,它会直接影响老人的身体健康,甚至会影响疾病的发生,下面就和小编一起去了解下这些生活习惯易导致糖尿病。

生活习惯易导致糖尿病一、吃的太丰盛

与过去相比,生活水平提高后的老年人经常食用过多的高脂肪食物,尤其是肉类。而高脂肪、高热量食物一直是引发老年糖尿病重要原因。

二、活动太少

一些劳累半生的老人往往认为退休后就应该把时间用在休息上。于是部分老人整天待在家中看电视、打麻将、听收音机,很少进行户外活动。而具有这种生活习惯的老年人极易患上糖尿病。

三、吸烟和饮酒

烟草中含有刺激肾上腺素分泌的物质,会使机体处于一种应激状态,使抑制胰岛素分泌的物质增多,血糖升高。饮酒会导致血中甘油三酯升高,并对肝脏产生沉重的负担。肝脏在酒精的长期刺激下,会发生硬化,从而对糖元的储存发生影响,这对血糖的稳定极为不利。因此,老年人要尽量做到戒烟、戒酒,否则就会增加患上糖尿病的风险。

这些不健康的生活习惯,就会引发糖尿病了,可见,生活习惯易导致糖尿病是有道理的。既然生活习惯不好就会引发糖尿病,那老人要想预防糖尿病,就应该养成良好的生活习惯。只要生活习惯更健康,就能有效预防糖尿病发生。

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