春天到了,在我们的生活中都有春捂的说法,因为这个时期乍暖还寒,这样的气候对于老年人群来说是很危险的,特别是糖尿病患者,如果不能做好日常的保暖工作,很可能给自己的健康带来大麻烦,那么春天糖尿病患者应该注意什么呢?
对于糖尿病患者来说,春天是个险要的“关口”。虽说春季已到,但是咋暖还寒,空气中还是充满了寒冷的气息。如果调理不当,很容易使血糖升高,病情加重。
春季是流感多发的季节,糖尿病患者一旦患上感冒就容易导致血糖波动。感冒会使原来控制得很好的血糖水平,突然出现波动,且因此引起的血糖升高不易恢复,进而有导致并发症的危险。因此,糖尿病患者必须严防感冒。
此时,糖尿病人因为末梢神经病变,有时候并不能敏感地感知到温度的变化,切莫急着脱下冬衣,尤其是糖尿病患者,适当“春捂”更有利于稳定血糖。要把“春捂”进行到底。糖尿病患者保暖,以四肢保暖为主,尤其是腿脚。
临床经验显示,糖尿病患者机体抗病能力很差,感冒后比常人更难恢复,病程延长,甚至绵延数周,因感冒引起的血糖波动也不易恢复,此时一些并发症就有可能“趁虚而入”,如神经病变、视网膜病变等可造成难以逆转的后果。
糖尿病患者最好适当“春捂”,在日常生活中多做调理。平时要保持居室空气流通,在感冒流行期间,少去人多拥挤的公共场所,外出时要戴口罩,并注意随气温变化及时增减衣服,预防感冒侵袭。另外就是多吃些富含优质蛋白质、维生素、微量元素等食物,如瘦肉、禽、蛋、新鲜蔬菜、水果等,紫菜、苦瓜、山药、胡萝卜、洋葱、大蒜、黑木耳等食物也应当适量摄入。
当然,如果捂过了头,同样对健康不利。“春捂”并不是衣服穿得越多越好,而是强调,要“递减”,即衣物增减既要视天气的变化情况而定,也要根据自身的体能素质。春季气温日差较大,早晚较冷,此时可适当捂一会儿。天气转热后,有些人还穿着很多衣服,甚至捂出了汗,冷风一吹反而容易着凉。
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