老人打高尔夫的好处很多，近年来随着高尔夫运动的普及和发展，这项运动已经大众化了，成为普通人们用来健身娱乐的体育运动。打高尔夫不但能增强体质，还可以用于交友，陶冶性情。对于老年人来说，高尔夫不是很激烈的运动，体力可以跟上，娱乐的同时还锻炼的身体。那么打高尔夫对身体有什么好处呢?我们和本站看看吧。
1、眼睛：
坚持打球的人每天都有1小时候左右 的时间眼睛直视远方，这对眼睛是很好的放松 休息，如果你家里有学龄的孩子，能让他每天 坚持打球，眼睛近视的几率肯定会降低。
2、颈部、肩部、脊椎：
经常坐在电脑前的人或 多或少都会有一些颈椎、肩部的问题，正确的 打球姿势要求背部挺直放松，长期坚持会对颈 椎及肩部的不适有很大改善。
3、心脏：
坚持打球会让你有颗强大的心脏及心 血管系统功能。在提高最大摄氧量的同时向身 体各个器官输送的氧量大大增加，各个器官的 工作质量自然大大提高。另外高尔夫球会加速 血液循环，使冠状动脉有足够的血液供给心 肌，从而预防各种心脏病。通过全身的运动， 促使静脉血流回心脏，还预防静脉内血栓形 成。
4、血液：
有了强大的心脏血管系统，跑者的血 液质量也好于常人，身体对长期打高尔夫球发 生的适应性改变可改善新陈代谢，减低血脂和 胆固醇水平。
5、肺部及呼吸系统：
长期进行打高尔夫球锻炼 使肺功能变强，增大肺活量——进行规律性的长 期打球可发达肺部呼吸肌，使每次换气量变 大，肺功能增强。我个人每年秋天都会有一次 季节性鼻炎发作很折磨人，但今年开始打球后 没有复发，不知道有没有关系?
6、肝脏：
我在一次体检的时候，体检医生把实 习生叫到跟前说：你们来看看，这才是健康的 肝脏，表面血管脉络纹理清晰，现在这样的很 少见了。打球消除脂肪肝，这在很多球友身上 都有了验证，非常有效。
老人锻炼的时候要注意老人健身安全，打高尔夫要适量，科学运动，多掌握老人健身安全小知识，保护老人健康。
