老人保持乐观的心态有利于长寿。什么样的老人更加容易乐观吗?乐观的老人心态都有以下特点，跟随小编一起看看吧!
一、 是知足常乐。 对生活中发生的一些不合理现象要想得开;对周围的人和事，甚至对待自己的子女和亲属，不要要求太高和太多。
二、 是自得其乐。 老年人要主动寻找乐趣，不使生活枯燥乏味。如艺术是一种美的享受，过去无暇顾及，如今闲暇了，老年正是好学时。老年大学里有书法、绘画、花卉、园艺、雕塑等课程，学习一种使自己沉浸在艺术情趣之中，使胸襟开阔，情调高雅。
三、 是助人为乐。 多为他人着想，多帮助别人，不图报酬，志在为他人解忧消愁，不仅使自己感到内心充实，又可在奉献中找到人生真正的乐趣，使生活过得更有意义。
四、 是苦中作乐。 人在生活中难免遇到不幸，要善于调节自己的心情，要想得开，“心底无私天地宽”。要善于安慰自己，设法从不幸中尽快解脱出来。要有“不管风吹浪打，胜似闲庭信步”的度量和信心，保持乐观情绪。
此外，老年人还应该从增强身体锻炼、增加社会交往等多方面调整心态。更多老人心理健康小知识，请关注本站，小编带你了解如何关爱老年人心理健康。
