很多老人都会出现失眠的问题，不好的睡眠质量让老人看起来很是疲惫，甚至引发疾病。食疗则是一项不错的缓解方法。那么，老人多吃石榴会失眠吗?小编今天就来介绍一下这方面的知识。
石榴不会影响睡眠。石榴中含有多种人体所需的营养成分，如含有果糖、葡萄、蔗糖、谷氨酸等，还因富含维生素C而备受人们青睐，能有效地避免由于维生素C缺乏而引起的疾病,还具有降血糖的功效。
“一般来说，普通人一天吃一个中等个头大小的石榴即可，老人和肠胃功能弱的人半个即可。”患有急性盆腔炎、尿道炎，以及感冒者需忌食石榴;肺气虚弱者及肺病患者，如肺痿、矽肺、支气管哮喘等，也切忌多食。
以上就是本站小编为大家介绍的老人多吃石榴会失眠的知识，希望家有老人的朋友们，在知道给老年人饮食如何搭配的基础上，依据本站老人饮食安全知识库的指引进行科学饮食，让他们的身体更健康。如果不还想了解更多老人安全知识，那就来关注小编的后续文章吧。
