老人想要养生，首先要养心。我们身边并不难发现一些长寿老人，他们不仅长寿，身体素质也很好，让很多老人都羡慕不已，也是一些老人私底下津津乐道的话题。长寿的秘诀是什么呢?那就是具备一个健康的心理，下面，我们了解一下长寿老人五大心理特征。
1、心胸开阔，乐观豁达
长寿的老人大多为人心胸宽广，性格直爽，乐于助人，不易发怒。反之，那些心胸狭窄，整日愁眉苦脸的人则患病机会多，长寿几率也小。
2、热爱生活，善于生活
长寿的人对生活有明确的目标和奋斗目标，即使到了八九十岁依旧能够勤奋工作。他们热爱生活，热爱自己的工作，还有着健康科学的生活方式，愉快的情绪，使身体各器官协调，并处于良好的状态之中。
3、与人为善，知足常乐
许多长寿老人，为人和善，不易发怒，他们不追求奢华，勤俭朴素，与周围的人能够和睦相处，使他们体质内的环境能够长期处在平衡有秩的状态。
4、兴趣广泛，有所追求
琴棋书画能陶冶情操，使人心情愉快;有所追求，使人动脑思索，延缓大脑衰老。许多长寿者爱好棋琴书画，对工作极端负责，精益求精。由于艺术的陶冶和对事业的执着追求，锻炼了身心，获得了长寿。
5、忘我无私，刚毅耿直
秉性耿直，坚强刚毅，坦率直爽，忘我无私，是那些事业心很强的长寿者的共同特点。刚毅、耿直的人胸宽气壮，神经系统有较强的协调能力，能适应环境的骤变;忘我无私则心胸坦荡，有利于长寿。
长寿无关饮食和运动，拥有一个健康的心理才是关键，每天不妨多笑一下，主动和身边的人开个玩笑或接受他人的玩笑，让我们每天保持愉悦的心情，对身心都有好处。想了解更多老人心理健康小知识，请多多关注本站，让你了解更多老年人的心理特点。
