性生活在给我们身心带来愉悦感的同时，对于人们的健康也是有一定益处的。老年人的性生活比年轻人的性生活往往注意的点更多，也需要更科学的进行性生活。适当的性生活可以增强生命力，预防很多老年疾病。所以，老年人性生活并不是不可取，只要注意可以起到意想不到的效果哦。那么，老人如何选择性生活的时间？的知识你了解多少呢？一起来看看小编的介绍吧。
在我们的日常生活中谈论的比较多的是年轻人之间的性生活，而对于老年人的性生活我们常常就忽略掉了。其实，老年人也可以有性生活的，而且规律的性生活还可以降低衰老率哦。但是对于老年人而已，到底什么时间进行性生活是最好的呢，今天我们就一起来研究研究。
老年人在什么时间性爱比较好
对老年人来说，性爱犹如夕阳中的暖霞，依然是生命中不能割舍的温存。美国科学家的一项最新研究发现：人越老越需要性爱。
适当的性行为可以增强生命活力、使人焕发朝气、克服老年抑郁症、防止脑老化，预防前列腺肥大等。近年还有研究发现：与没有性生活的人相比，有规律性生活的人 衰老与死亡速度要降低30%。因此，在性生活方面，年龄并不是问题。掌握以下这些知识和技巧，就能帮助老年人安全、正确地拥有“性福”。
性爱选择在清晨
早晨醒来后，是老年夫妻温存的最好时间。因为经过一夜的休息，疲劳得以恢复，精力最为充沛。千万不要选择晚上精疲力竭或半夜困顿时性爱，否则可能因疲惫引发一些疾病。对男性来说，早晨体内雄性激素分泌比较旺盛，有利于激发性欲和勃起。此时的勃起程度，比其他任何时间都更坚硬、更持久，会让男人在性爱方面更自信。对女性来说，上年纪后，阴道润滑能力、扩张能力减弱，此时除了使用阴道润滑剂等来消除疼痛外，还要注意姿势舒适。值得注意的是，早晨 性爱不能过急，要尽量延长前戏，注意补充水分。
充分爱抚对方
有科学家认为，人的性欲可分为接触欲和胀满缓解欲。接触欲是指男女双方相互接 触身体的需要。由于老年人的体质不同于年轻人，因此双方多加爱抚，即使性爱时间短或没有实质的性爱，双方也能获得性满足。尤其是一些有慢性疾病的老年人， 采用这种“类性交行为”最为合适。
此外，老年人如果在性爱方面有什么困惑，最好请教医生。特别是患有慢性疾病或在服用影响性生活药物的人，要请医生给出解决方法
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