据一项调查统计的数据中显示，在中国45岁以上的人，每月的性生活只有3.7次，而55岁以上的每月仅有1.7次——而许多60岁以上的老人甚至放弃了性生活!胡教授强调指出，老年人应该打破这个性生活的“误区”，60岁老人更不应该自动沦为性生活的“弃儿”，应勇敢地把性生活“进行到底”。接下来小编和朋友们探讨一下老人性生活误区：性生活不仅仅是身体享受！方面的知识。
性生活频度和时间，需要根据自身的身体健康状况和情趣，顺其自然，例如每月维持1～2次性生活，或者每两个月维持一次性生活。如果没有持之以恒的性生活，老年人的性能力和“性”趣会渐渐消失。
老年人应该经常性生活，但是老年人的性生活是和年轻的时候不同，年轻人的性生活是生殖器官的享乐，但是老年人不一定要这样，因为老年人的体力有时候不能允许这样的激烈运动，老年人的性生活是有其他的技巧的，老年夫妻如何过好性生活?性生活对老年人有哪些好处?下面我们一起来看。
性生活有利于保持老年人的身心健康
目前，我国60岁以上的老龄人口约为1亿，而因丧偶、离婚、未婚等独身的有3500多万人。研究指出，除了患有某些特殊的疾病外，男性到70至80岁仍可保持某种方式的性能力;60岁以上的男子有性欲者达90.4%，其中54.7%会有强烈的性要求。由此可见，老年人的性生活也是这个特定年龄段正常的生理与心理需求。我国古代的医圣孙思邈说：“男不可无女，女不可无男，无女则意动，意动则神劳，神劳则损寿。”意思就是禁欲不但不能健康，反而可能导致劳神生病、损害健康、缩短寿命。
性生活有助老年夫妻身心健康
现代的性医学认为，性爱不是单纯为了繁殖后代，而是人类感情的需要，它可以给人以幸福、快乐和满足。同样，协调的性生活也有益于老年人的身心健康，并且还是维持其晚年心理平衡的重要精神支柱，他们可从中得到比青年人更为深厚的相依为命的情谊。美国学者的一项调查显示，70岁以下的离婚男性与婚姻美满的同龄男性相比，心脏病、肺癌、胃癌的发病率高出2倍以上，肝硬化高出7倍，高血压者高出3倍。而离婚或分居的妇女比婚姻美满的妇女更易罹患疾病，她们的免疫力较低，甚至缺乏对某些疾病的抵抗力，健康情况相对较差，到医院看病的次数也明显增多。那些过早结束性生活的老年人，衰老会明显加速。
但由于受传统观念影响,如中医称老人60岁以后最好不要有性生活等，相当一部分年过60岁的老年人主动放弃了性生活。从而使他们在失去这种与生俱来的生理乐趣的同时，也在不知不觉间给自己的身心健康带来了隐患。
老年人如何更好地把性生活“进行到底”
男性性功能随年龄的增加呈减弱的趋势。老年人性敏感区的敏感性降低，阴茎勃起较缓慢，硬度不十分坚挺;性生活的幅度、频度不断减小;精液量减少;引起性兴奋所需要的感觉刺激阈值增高，射精力量大大减弱，且不一定射精。所以，专家认为，老年人为了实现把性生活“进行到底”的目标，应注意以下事项：
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