上了年纪之后不能因为性欲望的减退而放弃性生活，要知道即便次数少一些，适当的性生活对人体健康的好处还是有很多的，只不过需要掌握正确的性交姿势和方法。那么，老年人性生活次数应看身体状况量力而行呢? 本站小编就为您分享一些相关的常识知识，希望对您有所帮助。
大家都知道年轻人性生活次数还是比较频繁的，这是因为活力充沛，体力旺盛，而且对性生活的欲望也是比较强的。然而上了年纪之后，这些方面都开始逐渐衰退了，就需要适当的减少性生活的次数，不能因为自己的疏忽大意，给自身健康带来隐患，那么老年人性生活次数是多少？
影响性爱次数的因素是复杂的，既与年龄、体质有关，又与夫妻双方的需要相关。在性爱频率方面，我们首先需要明确一点：每天一次也好，一周一次也好，一个月一次也好，只要身体能够适应，双方觉得满足，就算正常。
在我国古代医学书籍《千金方》中有关于性爱频率论述：“50岁盛者5日一施，虚者10日一施;60岁盛者10日一施，虚者20日一施;70岁盛者30日一施，虚者不施。”可见，60岁的老人，只要身体健康，可以10天左右一次。
美国2013年的一项大型调查显示，65岁的老人每个月会有两次性生活，75岁以上每个月有一次性生活，80岁以上每两个月有一次。美国学者还根据年龄因素对性能力的影响规律，总结出一个“性爱频率公式”，即性爱频率=年龄的首位数×9，即用自己年龄的十位数乘以9，所得乘积的十位数即为一个性爱周期所持续的天数，而个位则为应有的性爱频率。比如说60多岁的男性，6×9=56，应该是在不影响身体健康和工作状态的情况下，50天内可性爱6次。
性生活频度和时间，需要根据自身的身体健康状况和情趣，顺其自然，例如每月维持1～2次性生活，或者每两个月维持一次性生活。如果没有持之以恒的性生活，老年人的性能力和“性”趣会渐渐消失。
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