9月21日是世界老年痴呆宣传日，其实，老年痴呆不仅是老年人容易得的病，年轻人也可能很早就得，或者在年老时存在很大的患病几率。那么30岁会得老年痴呆症吗?
老年痴呆一般发生在60岁以后，很少发生在30岁以下。但在临床中也有27岁的年轻人患上此病。专家表示，并非年轻人就一定不会患上老年痴呆症。他此前在别的医院见到过一个27岁的男护士被确诊为“轻度脑萎缩”。因为此人爱好上网，吃的东西也少，常在网吧待三五天不出来，往往白天上班，晚上就去上网，长期生活不规律，缺乏睡眠。他在工作时突然发生长达二三十秒的抽搐，被送去检查、治疗后确诊为“轻度脑萎缩”。
如何预防老年痴呆?
1、保持良好心情：忧郁是老年痴呆症的天敌，要保持良好的心情，平时多笑笑。
2、智力训练：勤于动脑，以延缓大脑老化。有研究显示，常用脑，常做有趣的事，可保持头脑灵敏，锻炼脑细胞反应敏捷度，整日无所事事的人患痴呆症的比例高。
3、防跌倒：尤其是要防止脑部的跌伤，头部摔伤容易导致痴呆。
4、饮食要均衡，有节制：避免摄取过多的盐分及动物性脂肪。一天食盐的摄取量应控制在10克以下，少吃动物性脂肪及糖，蛋白质、食物纤维、维他命、矿物质等都要均衡摄取。平时要多喝水
5、定期做检查：有病就要早预防，早体检，可以检查出身体的各种不适。
在此小编建议，家里有痴呆症的朋友们，应及时在生活细节中找到健康隐患，才能防患于未然，在知道老年痴呆症的种类方法有哪些的基础上，依据本站老人疾病安全小知识库的指引进行科学保健，让他们的身体更健康。
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