近年来，随着雾霾天的逐渐增多，老人患心肺疾病的人数在持续增加。临床数据显示，当PM2.5浓度每增加103微克/立方米时，居民全部死因的超额死亡风险会增加2.29%，心脑血管疾病增加的超额死亡风险为3.08%。穹顶之下，老年人毋庸置疑的成为雾霾危害的高危人群。老人恶劣天气出行注意事项有哪些？老人雾霾天骑车出行安全隐患有哪些?我们和本站看看吧。
老年人抵抗力下降，难抵雾霾损伤。50岁以后，人体的免疫力开始下降，身体各项机能开始减弱，加之以前几十年由于各种因素在体内沉积的粉尘及毒素开始展现破坏力。老年人血管内膜加厚，出现血管狭窄，血压增高等症状，影响心脑供血，增加了发生血栓的可能。
防范意识差，老人缺乏对雾霾严重危害的认知，不能及时采取防范措施。许多老人喜欢晨练，早晨恰恰是一天中雾霾最严重的时段。由于各种污染颗粒物持续侵入，老年人心肺系统极易受损，特别容易出现气短、胸闷、喘憋等不适，甚至发生哮喘、结膜炎、皮疹、心血管系统紊乱等疾病。再加上雾霾天气气压低，空气中含氧量下降，而老年人心肌细胞萎缩，心脏泵效率下降，脑部容易供血不足。此外，清晨空气潮湿寒冷，此时到室外晨练容易出现血管痉挛、血压波动、心脏负荷加重和心肌供血不足等，严重者还可引发脑溢血、心肌梗死等。
尽量在室内运动
老年人大多都已经退休了，不需要上班的话，就尽量减少时间出门，因为对于雾霾来说，减少出门是自我保护有效的办法。
轻度空气污染时，有呼吸、心血管系统疾病者可进行少量户外运动，运动时间上午 10 点为好。运动地点，低处比房顶好。要带运动防护口罩。
老人避免在雾霾天气的时候出行，有必要外出的时候可以用老年代步车，注意老人出行安全，掌握老人出行安全知识，保护自己的健康。
