当在长途飞行中坐在某个位置而很少移动时，腿部静脉中的血液循环减缓并会导致脚部肿胀。尽管罕见，在某些情况下，身体下部的血液凝结可能会导致血栓形成。请定时参加轻微的伸展运动或按摩，或在机舱内走动。请使用大量脚部修护霜并穿上机用袜子或拖鞋，尽量消除脚步疲劳当在长途飞行中坐在某个位置而很少移动时，腿部静脉中的血液循环减缓并会导致脚部肿胀。尽管罕见，在某些情况下，身体下部的血液凝结可能会导致血栓形成。请定时参加轻微的伸展运动或按摩，或在机舱内走动。请使用大量脚部修护霜并穿上机用袜子或拖鞋，尽量消除脚步疲劳，那老人乘飞机出行安全攻略有哪些呢？老年人不管是出游或者看医，乘做飞机身边最好还是有人陪着，如此不论飞机上老人出现任何状况，家人都可以帮助照顾，而且即使老人身体不乐观，家人也可以做到心中有数等，如此就可以拜托一些不必要的牵挂担心等；假若老年人在乘机过程中感觉不适，此时一定不能紧张心慌，可以冷静的招呼乘务人员，让他们为自己解决问题或者提供帮助；老年人一定要严格执行安全的乘坐要求，不能为了一时的舒适就不按规定，那么老人乘飞机前要注意什么呢？
1、出行前做次健康体检。在老人准备出行前，带老人作个简单的健康体检非常有必要。比如查下血压是否正常，可以告诉医生老人要乘机，看看医生是否有些针对老人身体的建议或配备一些随身携带和需要服用的药物。
2、好有家人陪伴。老人的戒备心较强，在出行过程中不太容易相信人。还有就是老人都很善良，不愿意麻烦别人。我就曾遇到过一个老人因为飞行过程中突遇颠簸，紧张到尿了裤子都不敢起身到洗手间去更换，因为她害怕离开了她的行李会丢失。
3、不要携带太多的行李。好多老人要去孩子工作的城市过节，所以会携带很多家乡的物品，比如香肠、腊肉、鸡蛋等，甚至有的还带了泡菜坛。老人带太多的行李首先是提拿非常不方便，在乘坐摆渡车或者上下客梯时，会使身体出现不平衡而摔跤受伤。
4、最好给老人做块告知牌。家人最好给老人做块告知牌让老人放在一个明显的地方，上面可以简单的写上老人的身体状况，随身携带有何种药品，最好告知药品的服用时间、剂量和应注意的事项，一旦老人忘了服药，工作人员看见了会及时给予提醒，更重要的是当老人突发疾病时，周围的人会帮助老人及时服下药品，挽救生命。如果幸运有医生在场，也给急救提供一些参考的依据。
5、可以选定特殊餐食。现在各航空公司的服务更加贴心，根据旅客的需求推出了特殊餐食的服务，涉及到老人的餐食种类就有：素食、糖尿病餐、流食、低盐餐等，当然这需要在订机票时就提出。
6、松领扣、皮带。老人乘机尽可能穿着宽松舒适的衣服。建议老人上了飞机后，可以根据自己的身体适当增加和减掉身上的衣服，如有不便，也应该让上衣的领扣松松、皮带松松，否则容易造成老人缺氧。
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