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手足冰冷症虽然不是什么严重的疾病,但是如果长时间不治理或者是不运动的话,就会导致其他的病变发生,那老人手足冰冷症为什么要运动呢?老人手足冰冷症该如何健身?下面本站小编就为您详细的介绍一下知识吧。
原因之一:循环障碍
1.心脏衰弱,无法使血液供应到身体末梢部位。
2.贫血:循环血量不足或血红素和红血球偏低。
3.人体血管收缩、血液回流能力就会减弱,使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅,也就是人们常说的“末梢循环不良”。
原因之二:阳气不足
中医认为,手脚冰凉是一种“闭症”,所谓“闭”即是不通,受到天气转凉或身体受凉等因素的影响,致使肝脉受寒,肝脏的造血功能受到影响,导致肾脏阳气不足,肢体冷凉,手脚发红或发白,甚至出现疼痛的感觉。
原因之三:疾病因素
有雷诺病和雷诺现象、多发性大动脉炎,多发生于青年女性。血栓闭塞性脉管炎则多发生于中年男性。
此外,精神压力过大、心理过分敏感、平时过度操心、时常心神不安的人也是手足寒症的高发人群。手脚冰凉的危害
手脚冰凉会导致女性月经少、月经不调,甚至不孕;女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期,由于体虚,更容易引起手脚冰凉。如果不及时加以预防,会导致精神不佳、身体畏寒。长期手脚冰凉在冬季还可能导致手脚冻伤。另外与风湿病、胃病等疾病有关。
脚虽然离心脏最远,却有“脚是人体第二心脏”的说法,这是因为脚底汇集了身体的全部器官的反射区。但是由于脚离心脏最远,血液供应比较慢,再加上脚部的皮下脂肪层比较薄,所以脚掌皮肤温度最低,也最容易受到寒冷的侵袭。
虽然大家都知道运动是让人身体变暖的最佳方式,但是总有那么几个懒人不想动弹。既然这样,那就试试穴道按摩吧
生命在于运动,这是句老生常谈的话。运动是最简单的运动方式,针对上班族和老人,运动时间可能不多,试试这两样,一样能够四肢温暖、面色红润。
老人手足冰冷症为什么要运动?上面就是小编为您介绍的老人健身安全小知识,其实手足冰冷症主要和气血问题有关系,一旦患有这种症状,最要紧的还是要适当的运动才行,否则的话就有可能导致病情的恶化。