白天不因疲劳，或无明显诱因而不时出汗的症状是自汗，睡觉时身体出的汗为盗汗。盗汗老人为什么要进行饮食控制呢？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！
中医学认为，夜间盗汗睡眠不足会导致精气耗伤，出现精神倦怠、脸色苍白、四肢乏力、不思饮食、容易感冒、睡眠多梦等症状，由此可见，夜间盗汗对老年人的影响不仅在于睡眠质量，其对健康造成的损害也尤为不小。
相对于传统的药物治疗，很多老人更倾向于食疗。食疗不仅没有药物的毒副作用，而且搭配灵活，营养也更为丰富，中医认为盗汗是身体阴虚的一种表现，食疗以滋阴补益方法。
食疗方：
1.黑大豆50克，龙眼肉15克，大枣50克，同放锅内，加清水3碗，煎至2碗，分早、晚两次服。
2.核桃5～8个，去壳取核桃仁;五味子2～3克洗净，蜂蜜适量，共捣成糊状服食。每日2次。
3.黑芝麻、桑椹各10克，加水煮食，每日1次。
4.黑枣50克，去核，同糯米100克煮成稀饭，可加糖，经常吃有效。
5.百合、蜂蜜各100克，蒸1小时后取出放凉，每日早、晚各服1汤匙，或用百合煮大米粥，吃时加蜂蜜，常吃效果颇佳。
6.黑大豆15克，浮小麦50克。将浮小麦用干净布包好，同大豆一起加水煮至大豆熟，吃豆喝汤。
7.猪腰1个，洗净切片，加杜仲15克，水煮后吃腰子并喝汤。
8.活泥鳅200克，去肠杂及头，油煎至金黄色，再加适量水煮熟，加盐，吃肉喝汤。
9.白萝卜或雪梨500克，泡参100克，酌加少量水煮食，每日1次，分2日吃完，连吃15日左右。
10.甘草10克，大枣5枚，小麦30克，加清水2碗，煎至1碗，去渣饮汤。每日2次。
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