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老人跳探戈时要注意得事项

跳舞不仅年轻人喜欢,老年人也喜欢。在舞场翩翩起舞的老人们被赋予了一种蓬勃的生命力。但老年人跳舞要根据自身的生理特点,注意以下几个特殊问题。对于老人跳探戈时要注意得事项有些人明白,有些人糊涂,今天本站小编就来为您介绍一下这方面的知识,请不要错过喔。

不宜到人多拥挤的地方跳应该选择空气流通、人员较少的舞场。

不宜跳过于剧烈的舞老年人心血管弹性较差,狂舞使交感神经过度兴奋,导致呼吸加剧、心率加快、血压骤升,可诱发或加剧心血管疾病。

不要穿硬底鞋舞场地面平滑,老人穿硬底鞋跳舞容易滑倒,要当心扭伤或发生骨折。硬底鞋弹性差,地面反作用力也大,有损于小腿肌腱和关节组织。

不要饱腹起舞老年人消化机能差,饱腹跳舞会影响消化功能,导致胃肠道疾病的发生。

切忌酒后起舞酒能刺激大脑,使心跳加速、血管扩张,还会诱发心绞痛及脑血管意外。

病情不稳切勿跳舞心血管疾病患者在病情未得到控制时,跳舞易导致血压升高、发生心肌梗塞、猝死等意外。疝气、胃下垂、脱肛者可能因跳舞加剧症状;患有耳源性眩晕、颈椎综合征等头晕的老人,常易摔倒,严重者可发生骨折。

如果你对老人经常跳舞好吗?什么样的跳舞机适合老人使用?中老年大妈最爱的广场舞,经历了哪三个演变发展阶段?适合老年人跳舞的歌曲有哪些?老人使用跳舞毯好吗?中老年消费方向,广场舞大妈说了算?等有关老人健身方面的事儿还有疑问,请继续关注本站老人跳舞安全常识栏目。


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