黄昏心理是老年人常见的心理问题，从健康的角度来看，老年人的黄昏心理是一种消极的心理状态，主要表现为产生冷落遗弃、有累赘包袱、孤独寂寞以及黄昏末日的感觉，有时会让老年人的脾气变得暴躁不耐烦，也会加剧老年人抑郁症的加深，如何帮助老人远离黄昏心理呢？老人最怕的就是孤单,没人陪。但当今社会年轻人都在外边打拼,很少有时间陪陪父母,这时老人应该走出来,多参加一些集体活动,多结交一些自己的朋友,找几个能说心里话儿的人,远离孤单,乐观向上的情绪会让老人受益匪浅；老年人也能像年轻人那样热忠于上网、旅游,那么老人就会身心愉悦,减少疾病的发生，下面来看看老人黄昏心理的成因有哪些吧？
黄昏心理，是老年人一种常见的负性心理，其通常表现为“情感消沉，精神退变”，是一种有害身心健康的“不安定因素”，需要通过自我调适来加以消除。
1、由于自尊心过强，同时受虚荣心的驱使，对自己的“角色转换”想不通，因而产生消极自弃情绪。
2、传统的养老模式，消极的心理是引起老年人“包袱累赘感”的主要原因。
3、心理脆弱，情绪消极，情感沮丧，就会使老年人失去生活的信心。
4、老年人有许多反常的心理，如记不得最近的事，偏记得很久以前的事;记不得快乐开心事，偏记得悲观伤心事。
5、人老退职，告别了众多的社会活动，从“大家”回到了“小家”，一时还不能接受和适应，另外，子女不孝，与老人长期分居，也会引发孤独之感。
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