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如何利用艾灸治疗失眠

大家听说过艾灸吗?他是当今最流行的治病方法之一,同时也是中医里很常见的一种治病的方法,现在在我们的生活中,已经可以很容易在药店买到艾灸让患者在家里自行治疗了,大家知道艾灸能治疗很多病,但是它还能治疗失眠大家知道吗?因此失眠的老人有福了,一起看看那。给自己一个好的睡眠。那么,你对如何利用艾灸治疗失眠了解吗?下面,本站小编来分享一些与之有关的知识,希望对您有所帮助。

1、失眠通常指入睡困难或维持睡眠障碍(易醒、早醒和再入睡困难),导致睡眠时间减少或质量下降不能满足个体生理需要,明显影响日间社会功能或生活质量。本病属中医“不寐”范畴,亦称“不得眠”、“不得卧”、“少睡”、“无眠”、“目不暝”,因外感或内伤等,致使心、肝、胆、脾、胃、肾等脏腑功能失调,心神不安,以致经常不得入寐

2、艾灸治疗失眠的方法温通经脉、驱散寒邪:因本法采用上等陈艾,融入数位中药、藏药合制而成,火柔而温,渗透力极强,能温经散寒,以火攻邪。

3、艾灸治疗失眠的方法主穴:百会、至阳、心俞、脾俞、胆俞。配穴:神门、三阴交、涌泉。

艾灸保健需要注意6个事项

1.灸法的适应证以虚证(偏阳虚)、寒证和阴证为主。临床上凡属阴虚阳亢、邪实内闭及热毒炽盛等病证,应慎用或禁用灸法。

2.选择质量好的艾绒。劣质艾绒,生硬不团聚,燃烧时火力暴躁,易使患者感觉灼痛,甚至熏烤时石粒脱落,灼伤皮肤。  3.环境应保持通风,避免艾烟过浓,伤害人体。呼吸系统疾病患者,特别是哮喘病人慎用艾灸。

4.施灸的部位,妊娠期妇女的腹部及腰骶部不宜施灸;颜面五官、阴部、有大血管分布的部位不宜直接灸;头部、胸部、四肢末端皮薄而多筋骨处不可多灸。

5.施灸时应及时调整灸火与皮肤间的距离。有些患者局部寒气大,初灸时,对艾火的忍耐力强,常常不知不觉将艾火靠近皮肤,结果将皮肤灼痛。实际上,以灸至皮肤发红为度,每次灸10—15分钟为宜。

6.体质壮、病情轻、病程短者,灸治1—2次即可;体质差、病情重、病程长者,可灸数月乃至1年以上。初灸时,每日1次;长期灸治者,3次后改为2-3天1次。

专家提醒:用艾灸治疗失眠,最好是在睡觉前的一个小时左右。在进行前先用热水泡脚然后再开始,会让治疗的效果更好。

如果你对老年失眠症的危害有哪些?老年失眠症的发病原因?靠谱的老人失眠治疗方法 物理治疗无副作用?解读老人失眠是怎么一回事?如何调理老人的失眠问题?老年失眠症的基本表现?老年失眠症有哪几种类型?等有关老人心理方面的问题还有疑问,请继续关注本站老人失眠症安全常识栏目。


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