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推荐两个神奇偏方 有效治疗老年失眠

社会在发展,生活节奏在变快,失眠成为了司空见惯的事儿。越来也多的人倍受失眠的困扰无法自拔,尤其是老年朋友。人们常说,药补不如食补。那么,你对推荐两个神奇偏方 有效治疗老年失眠了解吗?下面,本站小编来分享一些与之有关的知识,希望对您有所帮助。

莲子百合瘦肉汤

功效:益气调中,补虚损,交心肾,安神,益智,清心。

适应症:神经衰弱,心悸失眠,病后体弱等。

莲子性味甘、涩、平,入心、脾、肾经,能养心、益肾、补脾、涩肠;百合性味甘、微苦、平,入心、肺经,有润肺止咳、养阴清热、清心安神、益气调中等功效。

莲子50克,百合50克,猪瘦肉250克切块,加水煲汤。

柏子仁炖猪心

功效:养心,安神,补血,润肠。适应症:心悸,怔忡,失眠,肠燥便秘等。

柏子仁性味甘、辛、平,可宁心安神,润肠通便,止汗;猪心性味甘、咸、平,入心经,可补血养心。用柏子仁适量,放入猪心内,加水炖熟服食。

如果你对老年失眠症的危害有哪些?老年人失眠怎么办?老年失眠症有哪几种类型?什么是老年人失眠症?失眠状况现状调查:六成老年人普遍失眠 ?老年失眠症是心理问题导致的吗?等有关老人心理方面的问题还有疑问,请继续关注本站老人失眠症安全常识栏目。


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