每一个人的心理健康都是很重要的，那么老年人也不例外，专家介绍到，在生活中，我们要时常保持住良好的心态，乐观的心态，养成一个良好的心理也是健康的一种表现。老人的心理健康与否，直接关系着老人生活质量。那么老年如何维持心理健康你了解多少呢？今天本站小编就来为您介绍一下这方面的知识，一起来看看吧。
会做三件事——会关门、会计算、会放弃
人一辈子有几天？我的回答是“3天”，即昨天、今天和明天。“3天”中“今天最重要”。把每一个今天过好，首先是会关门，把通往昨天的后门和通往明天的前门都关紧了，人一下子就轻松了。其次是会计算，一是要学会计算幸福；二是要学会计算自己做对的事情。最后是会放弃，请牢记先舍后得，舍了才会得。
学说三句话——算了、不要紧、会过去的
算了，钱包被偷了，算了。对于既成事实，最好的办法就是接受这个事实。不要紧，不管发生什么事情，一定要学会说不要紧，要心胸豁达，乐观处事。会过去的，有一首流行歌曲叫做《阳光总在风雨后》，别烦恼，一切都会过去的。
学会三方法——三乐法、三不要法、年龄减十法
三乐法，就是助人为乐，知足常乐，自得其乐。三不要法，一是不要拿别人的错误来惩罚自己；二是不要拿自己的错误来惩罚别人；三是不要拿自己的错误来惩罚自己。年龄减十法，假如您今年78岁了，当别人问您多大年纪时，您应该这样回答，我今年68岁，不要小看了这种方法，它有显著的使自己心态变得年轻和焕发青春活力的功效。
以上是对“老年心理保健三个三”的介绍，看了专家的介绍您有没有感觉到学到很多东西呢，那么们就按照以上的诀窍来做吧，祝您健康！
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