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老年人患有抑郁症的原因及怎样预防

患有抑郁症一般以情感低落、迟缓、以及言语动作减少,迟缓为典型症状。那么患有抑郁症的原因有那些呢?下面,小编就来重点介绍一下。

老年人患有抑郁症的原因有哪些?

1、老人得抑郁症的原因包括亲友的离世,特别是配偶的去世往往对老年人形成较大的精神创伤,容易诱发抑郁症,有人曾对4489名55岁以上的丧妻者进行为期9年的调查,发现5%的人在丧妻后半年内相继去世,死亡率比未丧妻的同龄人高40%。此外,周围的老年朋友的逝世也会引起老年人对死亡的恐惧。

2、老年人退休后对于角色转变在心理上常常出现不适应,如职业生涯的结束、生活节奏放慢、经济收入减少等,巨大的落差会产生失落感,导致情绪低落。交往圈子变窄,人际互动减少,缺乏情感支持,也是导致老人得抑郁症的原因。

3、老人得抑郁症的原因与个人的人格因素也很有关系。一般来说,素来性格比较开朗、直爽、热情的人,患病率较低,而性格过于内向、或平时过于好强的人易患抑郁症。这些老年人在身体出现不适、或慢性病久治不愈时会变得心情沉闷,或害怕绝症、或恐惧死亡,或担心成为家人累赘,从而形成一种强大而持久的,引起抑郁。

4、老人得抑郁症的原因还包括身体原因,老年人的各种身体疾病,如病、及癌症等,都可能继发抑郁症。还有许多患慢性病的老人,由于长期服用某些药物,也易引起。

老年人如何预防抑郁症

1、不要生气

生气可以影响人的健康,使人吃不下饭、、血压升高、头昏脑涨、口苦咽干等。发怒会大伤元气,百病生于 气 ,不气少得病。生气是拿别人的错误来惩罚自己,是老年人最忌讳的一种情绪。要学会 制怒 、宽容、忍让,变 热处理 为 冷处理 。

2、每天都要笑

老年人要善于寻找可喜可笑之事,多笑笑,不良情绪随之消失,自然心旷神怡。笑能驱散忧愁和烦恼,解除精神紧张和疲劳 笑能使肺脏扩张,是锻炼呼吸的体操:笑能使胃肠更好地消化。人生难得病中笑,笑是病情好转的信号。我们要说说笑笑,开怀大笑,在笑声中生活,开开心心过好每一天。

3、学会与病共处

一是小病扛不得,中病拖不得,大病更是耽误不得。二是关心它:一旦患病,抓紧治疗,注意 三分治七分养 ,好好保养身体,在饮食、身体、睡眠、等许多方面配合治疗。三是别理它:千万不要常把病挂在心上,把 我有病了 当成思想包袱,这样容易加重病情。四是征服它:树立必胜信心,与斗争。

4、别跟烦恼过不去

研究发现,40%的人为未来的事烦恼,30%的人为过去的事烦恼,22%的人为微不足道的小事烦恼,4%的人为改变不了的事烦恼, 的人为正做着的事烦恼。仔细分析:明天的事还没到,犯不着烦恼;过去的事不再烦人了,没有必要烦恼;正在做的事,没空烦恼,所以千万别自寻烦恼。烦恼就像一根打结的绳子,一头牵着自己,一头牵着他人,越和烦恼过不去,结就会越 牵 越紧,及时解 结 方为上策。

5、防止"七情"过度

七情是指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等七种情绪活动,如 七情 无度,不利。古人向有 之说,情绪异常可伤及内脏,使内脏功能紊乱。因此日常生活中老年人如受到不良刺激时,一定要控制情绪,听人劝告,以免损害健康。

如果你对老年抑郁症能治愈吗?老年抑郁症发病原因?老年抑郁症如何治疗?老年抑郁症的表现有哪些?如何预防独居老人抑郁症?等有关老人心理方面的问题还有疑问,请继续关注本站老人抑郁症安全常识栏目。


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