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老年人高血压的非药物治疗

高血压是老年朋友中最常见的疾病之一,这种疾病对人体的危害特别大,容易诱发一些常见疾病,及时治疗这种疾病就显得非常重要,除开药物上的治疗,饮食治疗也是非常重要的方法之一,下面就和小编一起去了解一下老年人高血压的非药物治疗。

老年人高血压的非药物治疗

(1)控制盐量,每天的食盐摄入量理论上不超过6克,少吃或不吃咸食可以减少食盐的摄入量。

(2)每天坚持一定时间的锻炼,锻炼的效果不取决于强度,而是取决于时间的长短,所以应该每天坚持1小时的体力活动。

(3)静坐不动的持续时间不要超过1小时,少打麻将。

老年人高血压的药物治疗介绍

1、从老年人的血压控制来讲,首选的降压药是钙拮抗剂,可以选氨氯地平、左旋氨 氯地平、拉西地平中的一种,每日一次即可。硝苯地平缓释亦可选用,但出现头痛的机会比前几种药物高的多。

2、没有禁忌症的话,可以选用某些活血化瘀药物,既有改善血粘度,又能治疗冠心病,一举多得。此外愈风宁心片对合并有颈椎病的高血压有较好的缓解症状的作用。 3、建议检查24小时血压监测,了解血压的峰谷时间及变化规律。在进行24小时血压监测时不必停用降压药物,只需的按时服药,并记录服药时间。同时还应该检查肝肾功能,血脂,血糖等血液指标,尿液常规,尿微量白蛋白测定。

老年人高血压的治疗注意事项:

1、老年人高血压患者最忌盲目换药,不能道听途说或盲目听信广告,听说甲药好就改为甲药,听说乙药好就改用乙药,否则既造成浪费,又不能有效地治疗高血压、预防高血压并发症。

2、不迷信保健品由于医药广告经常宣传某种保健药物可以治疗高血压,且常举出某某人服药后的疗效如何如何,使人信以为真,以为此药就是根治高血压的灵丹妙药。实际上保健品对疾病的治疗仅起辅助性作用,无法替代现有降压药。盲目迷信某些保健品,随意停用降压药,可能会导致血压大幅波动,严重者可发生高血压危象、脑出血、脑梗塞等严重情况。

3、防忌医讳药行为有些老同志对药物心存畏惧,总认为无论中药还是西药,均会对身体有害,过分夸大药物的毒副作用,使高血压未能及时有效地治疗,导致冠心病、中风等并发症。此外,老年同志还应定期体检,以便早期发现高血压等疾病并及时治疗。

4、随身携带应急药物在各种因素刺激下,老年高血压患者容易突发血压严重升高,及时、有效的降压治疗,是减少老年高血压并发症的重要措施。因此无论居家或外出,都应备有急救降压药物。心痛定(硝苯地平)与巯甲丙脯酸(开搏通)舌下含服有快捷可靠的降压疗效,可作为急救药。

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