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在每年的秋冬季节里随着天气的变冷,不少老年人会因颈椎病而来到医院就诊,老年人为什么更容易出现颈椎问题呢?除了我们知道的与日常生活习惯有关外,老年朋友们来说,身体抵抗力的下降,机体的功能减退都会极易引发冬季老年人颈椎出问题。
由于颈部肌肉大都暴露在外,容易受到冷天寒气的刺激,使局部肌肉保护性收缩,从而导致颈部张力增高,容易出现颈部力量失衡,颈部肌肉紧张痉挛;进而压迫到神经、血管,则发生颈部疼痛不适。如原来颈部已有病变的情况下,就更容易诱发颈椎病。
颈椎病以前是老年人的常见病,为什么现在频频发生在年轻人身上?戎军说,这和现代人的生活方式有很密切的关系。现代人坐得多运动得少,怕吃苦怕流汗。如果能坚持多运动,包括体育运动和针对性的保健操,对颈椎疼痛肯定有一定的缓解。当然在急性发作期还是得上医院求助于医生。同时平时的姿势也很重要,减少坐在电脑前的时间,调整桌椅高度及坐姿,桌椅要符合三个90度:坐着膝盖90度、大腿和上身90度、肘部90度。
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