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预防老年痴呆的6种食物

近年来的医学数据表明,老年痴呆已经成为了一种困扰老年人的常年病,很多老人家退休后无法适应突然变得清闲无聊的生活,诱发老年痴呆。不过,老年痴呆其实是可以预防的,下面小编就为大家介绍一下预防老年痴呆的6种食物是什么吧?

核桃:含有丰富的不饱和脂肪酸———亚油酸,被机体吸收后会改造成脑细胞的组成物质。

芝麻:可补肾益脑、养阴润燥,对肝肾精气不足兼有口舌干燥、肠燥便秘等症状较为适宜。

莲子:可补脾益胃、养心安神、益智健脑,兼能益肾固精。

花生:有明显的抗衰老作用,多食可延缓脑功能衰退,抑制血小板粘聚,防止血栓形成,降低胆固醇,预防动脉硬化。

大枣:可养血安神、补养心脾。对于心脾气血两虚的痴呆病人较为适宜。

桑葚:对肝肾亏损、心脾气血双亏的痴呆病人尤为适宜。

以上就是佰佰安全小编为您介绍预防老年痴呆的6种食物的内容,本网老人安全知识库中还有很多关于老人养生保健的知识,感兴趣的朋友可以继续关注哟,以便让老人有一个快乐的晚年生活。


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