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骨病为何更喜欢纠缠老年人

人们通常所说的骨刺其实就是我们所说的骨质增生,这种疾病在中老年人群中是很常见的一种健康问题,下面来看看骨病为何更喜欢纠缠老年人吧?

人老为何长骨刺

俗话说,人老先老腿。随着年龄的增加,关节长年累月受力和磨损以及软骨细胞和基质本身的退化,表层的关节软骨破损、脱落,使得软骨下骨相互摩擦,引起疼痛、肿胀和关节活动能力的减退。在病变中晚期,为了增加关节的稳定性,机体自身开始积极地修复,修复的表现以关节周围异常骨(骨赘)形成、关节软骨下骨硬化(象牙骨)、骨囊肿为特点,因此也就形成了所谓的“骨刺”,这是产生疼痛和运动障碍的重要原因。

不想得关节炎 快减肥

虽然骨性关节炎是关节的退行性病变,与年龄的增长密切相关,但还有其他一些因素可能会诱发疾病提前发生或加重病情,肥胖就是其中重要的因素之一。

由于肥胖会加重关节面的负担,改变人体姿势、步态及运动模式,进而加速关节结构磨损、老化,还可通过其他代谢并发症间接影响关节。所以大多数肥胖者都较容易发生膝、脊柱和足部关节的骨性关节炎。因此,对于肥胖者来说,预防和延缓骨性关节炎进程的最好方法就是减轻体重。

肥胖者可进行一些适当的锻炼,包括散步、游泳等,以防止关节周围肌肉及韧带的挛缩。但应注意避免爬山、上下楼梯和半蹲位姿势的锻炼方法,这样会加重对关节的磨损。此外,直腿曲伸踝关节锻炼(即绷直膝关节,做踝关节勾、伸运动)可以避免膝关节变形。

膝关节失灵 尽快就诊

很多老年人得了骨关节病后认为这是人老后的自然现象,不愿就医,其实这是一个误区。早期治疗可以有效缓解症状、改善功能、延缓疾病进程、改善生活质量。不至于到了晚期,必须采用人工关节置换等手术方法解决。

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