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预防溺水的紧急自救措施

每年夏季都有关于溺水身亡的新闻报道,溺水事件之所以屡禁不止与很多因素相关。其中,经常去不安全的水域游泳或者意外失足落水等,都是事件的主要原因。预防溺水的紧急自救措施有哪些?本期生活安全知识讲座将为大家详细分析一下。

预防溺水的措施

1、应在成人带领下游泳,学会游泳;

2、不要独自在河边、山塘边玩耍;

3、不去非游泳区游泳;

4、不会游泳者,不要游到深水区,即使带着救生圈也不安全;

5、游泳前要做适当的准备活动,以防抽筋。

不会游泳者自救

(1)落水后不要心慌意乱,一定要保持头脑清醒。

(2)冷静地采取头顶向后,口向上方,将口鼻露出水面,此时就能进行呼吸。

(3)呼吸要浅,吸气宜深,尽可能使身体浮于水面,以等待他人抢救。

(4)切记:千万不能将手上举或拼命挣扎,因为这样反而容易使人下沉。

会游泳者自救

(1)一般是因小腿腓肠肌痉挛而致溺水,应心平静气,及时呼人援救。

(2)自己将身体抱成一团,浮上水面。

(3)深吸一口气,把脸浸入水中,将痉挛(抽筋)下肢的拇指用力向前上方拉,使拇指跷起来,持续用力,直到剧痛消失,抽筋自然也就停止。

(4)一次发作之后,同一部位可以再次抽筋,所以对疼痛处要充分按摩和慢慢向岸上游去,上岸后最好再按摩和热敷患处。

(5)如果手腕肌肉抽筋,自己可将手指上下屈伸,并采取仰面位,以两足游泳。

温馨提醒:

游泳本来是一项非常好的健身运动,但如果没有全面掌握游泳技巧或者野泳,就很容易发生溺水危险。尤其是对于一些未成年的孩子们来说,千万不要单独外出游泳,一旦发生溺水事件之后需要及时进行自救。


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