登山是一项有生命危险的运动，若想安全攀登雪山，找到合适的向导并不够，还需要攀登者本身具备一定的素质。生命是你自己的，心态很重要。当然我们也离不开各种保护器具的保护，就拿安全绳来说吧，安全绳真的安全吗?咱们首先来学习一下单腰安全绳的使用方法吧。
在没有防护设施的高处悬崖、陡坡施工时，必须系好安全绳。单腰安全绳应该高挂低用，注意防止摆动碰撞。若安全带低挂高用，一旦发生坠落，将增加冲击力，带来危险。安全绳的长度限制在1.5～2.0m，使用3m以上长绳应加缓冲器。不准将绳打结使用，也不准将钩直接挂在安全绳上使用，应挂在连接环上用。安全带上的各种部件不得任意拆掉，使用2年以上应抽检一次。悬挂安全带应作冲击试验，以100kg重量作自由坠落试验，若不破坏，该批安全带可继续使用。频繁使用的绳，要经常作外观检查，发现异常时，应提前报废。新使用的安全带必须有产品检验合格证，无证明不准使用。穿安全带时一定要将腰带从腰带扣反穿回去，否则受力时有拉开的危险;反穿后的带头长度须在10厘米以上，短于10厘米则需换更大型号的。
温馨提示：从事高空作业人员，必须定期进行身体检查，凡患有严重心脏病、高血压、贫血症以及其它不适应高空作业的人，不得从事高空作业。另外，雨天和恶劣天气下进行高处作业时，应采取可靠的防滑、防寒和防冻措施。凡水、冰、霜、雪均应及时清除。对进行高空作业的高耸建筑物，应事先设置避雷设施。遇6级以上强风、浓雾等到恶劣所候，不得进行特级高处作业、露天攀登与悬空高空作业。暴风及台风暴雨后，应对高空作业安全设施逐一加以检查，发现有松动、变形、损坏或脱落等现象，应立即修理完善。
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