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常食什么可解决孕妇便秘难题

孕妇便秘怎么办?要知道孕妇饮食多禁忌,吃喝都要非常讲究,那么常食什么可解决孕妇便秘难题呢?蜂蜜绝对是个好选择,由蜜蜂采集花粉在蜂巢中酿制而成,天然健康。下面就推荐几个解决孕妇便秘难题的蜂蜜食疗法。

疗法1:蜂蜜2~3羹匙,芝麻(黑芝麻最佳)焙熟研细末2~3羹匙,兑开水(温凉均可)200~300毫升调成糊状口服,早、晚各1次。

疗法2:蜂蜜、香蕉适量,将香蕉剥皮以其肉蘸蜂蜜生食,每日数次。最适用于老年人及习惯性便秘者。

疗法3:蜂蜜、白萝卜适量,先将白萝卜洗净切成片,蘸蜂蜜生食,每日数次。最适用于青少年便秘者。

疗法4:蜂蜜30克、食盐6克,放入杯中用开水冲匀即成,每日早、晚各1次,适于体虚便秘,不宜服用强泻药者,对老人、孕妇便秘者最宜。

疗法5:蜂蜜60克,每日早、晚各服30克,以凉开水冲饮。适用于老年、孕妇便秘及习惯性便秘。

疗法6:葵花子、蜂蜜各适量,先将葵花子捣烂,加入温开水1杯,调入适量蜂蜜,每日早、晚各服1次,有良好润肠通便作用。

简简单单的蜂蜜食疗法就能轻松解决便秘问题,赶快试试吧。不过要注意哦,虽然蜂蜜能够帮助解决孕妇便秘问题,但是蜂蜜糖分高,血糖高的孕妇要谨慎使用此法哦。

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