怀孕了,心里十分高兴,但是欣喜之余,爱娜和丈夫却产生了一些分歧。起因就是爱娜发布了一个“禁令”,家里面带电的家用电器能不用就不用,首先遭禁的就是每天做饭必用的电磁炉,紧接着,电视、电脑、烤箱等都被爱娜以防电磁辐射之名彻底封杀,下面来看看可帮孕妇有效减少辐射的7大妙招是什么吧?
1.及时洗脸洗手。电脑荧光屏表面存在着大量静电,其聚集的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处,时间久了,易发生斑疹、色素沉着,严重者甚至会引起皮肤病变等,因此在使用后应及时洗脸洗手。
2.减少待机。当电器暂停使用时,最好不让它们长时间处于待机状态,因为此时可产生较微弱的电磁场,长时间也会产生辐射积累。
3.保持距离。最简单的防辐射方法就是与家用电器、办公设备、移动电话等放射源保持适当距离,最好是保持3 米以上的安全距离。
4.避免长时间同时使用。各种家用电器、办公设备、移动电话等都应尽量避免长时间操作,同时尽量避免多种办公和家用电器同时使用。不要把家用电器集中摆放形成“大辐射磁场”,同时减少与这些放射源的接触频率。
5.注意放置位置。特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里,以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。此外,电脑的摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方,因为电脑辐射最强的是背面,其次为左右两侧,屏幕的正面反而辐射最弱。
6.用水吸电磁波。室内要保持良好的工作环境,如舒适的温度、清洁的空气等。因为水是吸收电磁波的最好介质,可在电脑的周边多放几瓶水。不过,必须是塑料瓶和玻璃瓶的才行,绝对不能用金属杯盛水。
7.注意防辐射食物的摄入。电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物,以补充人体内维生素A和蛋白质。还可多饮茶水,茶叶中的茶多酚等活性物质有利于吸收与抵抗放射性物质。
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