准妈妈在孕期只要稍加用心，在生活中做好胎教，就可以给孩子一个不一样的未来。不要只做懒懒的准妈妈，胎教的知识每样多学一点，良好的习惯多动一点，就能改变孩子的一生，科学有效的胎教其实并不难哦！下面就一起随本站小编来了解一下哪“四多”原则可孕育健康聪明宝宝吧。
1、多餐：准妈妈少吃多餐全面补充营养，对胎儿身体健康有好处
很多准妈妈妊娠早期受孕吐折磨，吃不好睡不好，但这些都是暂时的，一般到了孕四个月的时候早孕反应就消失了。准妈妈的胃口会越来越好，每天除了定量的一日三餐之外，还要吃不同种类的食品保证营养全面，包括水果、坚果类、粗粮等等，能给胎儿足够的营养补充，可以使胎儿发育的更健康。
2、多交流互动：准妈妈多说话、听音乐，对宝宝智力、性格发育有好处
胎教书上介绍：从17周开始胎儿就有了听觉，对外界的环境有了感觉,所以准妈妈生活在充满和谐、温暖、慈爱的气氛里，那么胎儿幼小的心灵将受到同化。如果夫妻感情不和，甚至充满敌意和怨恨或者母亲不欢迎这个孩子，那么胎儿就会痛苦地体验到周围这种冷漠、仇视的氛围，很有可能出生后的孩子形成孤寂、自卑、多疑、怯弱、内向的性格，甚至影响智力发育。
建议准父母在这方面特别注意，给胎儿一个温馨、融洽、轻松的环境。准爸爸下班后，要多陪伴准妈妈和胎宝宝，如果陪伴时间不足的话，可以用天才宝宝胎教仪录下平时对宝宝说的话和一些小故事放给胎儿听；或者在每天晚上睡觉之前，定时和胎儿一起听听胎教音乐，母子共同听一首音乐共同感受美好。经过一段时间的语言、音乐胎教互动后，胎儿会对喜欢的声音做出反应，以胎动的形式表达情绪和喜好。科学证明，从孕17周开始对胎儿进行音乐胎教，出生后智力会比没胎教过的孩子高处20%。
3、多动脑：准妈妈多学习动脑，对宝宝头脑发育有好处
怀孕后，很多准妈妈可能什么也不干，什么也不学了，觉得这样才叫养胎。其实不是的，准妈妈的一切情绪和大脑活动产生的影响都会通过神经体液传递到胎儿的大脑中，形成最初的记忆。现代胎教学认为，孕妇和胎儿之间信息传递可以使胎儿感知到母亲的思想。如果怀孕母亲既不思考也不学习，胎儿也会受到感染，变得偷懒；倘若母亲保持旺盛的求知欲，则可使胎儿不断接受刺激，促进大脑神经细胞发育。所以准妈妈孕期多看书、多学习、爱画画、爱唱歌等等，都属于胎教。
4、多运动：准妈妈多运动，对宝宝心情和肢体发育有好处
准妈妈孕期坚持适量的运动不仅能促进胎儿身心发育，对顺产也很有帮助。孕期本身各种营养摄入较多，如果准妈妈再不喜欢运动，懒散养胎，体重会增加迅速，带来额外的身体负担。医生提示，孕期准妈妈体重增长过快，会提高患妊娠糖尿病、高血压等孕期疾病的概率。建议准妈妈根据身体状况选择适合自己的运动方式，如散步、孕妇瑜伽、游泳等，坚持孕期锻炼。
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