中医食疗理论认为，各种食物均有其营养特性。中医治疗很重视由得当的饮食摄取，使原本就处于阴阳平衡的身体能继续持平，或促使已受干扰(或破坏)的阴阳两方，恢复其平衡状态。另外，又因为中医在人体生理、病理、发病以及养生防病的基础理论中，特别强调个别“体质”(因人、因时、因地而异)的差别。因此孕妇要根据妊娠月份来更换食物。
均衡、平淡而适量的饮食习惯，绝对是怀孕期应遵守的基本“游戏规则”。如能在怀孕前及怀孕的早、中、晚三期分别由中医师来分辨体质状态，并给予饮食卫生教育或药物调理，则更能促使孕产妇孕期平稳、产期顺利。
根据妊娠月份的不同，随时更换食谱中医强调根据妊娠月份的不同，随时更换食谱，以在胎儿发育的不同时期有针对性地进行调养。
妊娠前3个月以养胎气为主。据古代医家孙思邈《千金要方》“逐月养胎法”的看法，在此时期，胎儿还未定形，不宜服食药物，重要的是调心。孕妇要做到：目不视恶色，耳不听淫声，口不吐傲言，心无邪念，心无恐怯等身心的调养。饮食方面要饥饱适中，食物要清淡，饮食要精熟，宜清热、滋补而不宜温补，否则导致胎热、胎动，容易流产。如果有呕吐、反胃、恶心等妊娠反应症状，可用止呕和胃的食疗方，如：甘蔗汁1杯120毫升、加10毫升生姜汁；苹果汁60毫升；柠檬汁10毫升、蜂蜜1茶勺加水100毫升，或生吃柚子100克；用新鲜艾叶炒蛋食用等，均可起到温经安胎的作用。
妊娠4~6个月时，以助胎气为主。这是受孕中期，胎儿成长迅速，要调养身心以助胎气。孕妇要注意动作轻柔，心平气和，因为太劳会气衰，太逸会气滞；还要多晒太阳少受寒。在饮食方面，孕妇要做到美味及多样化，也就是营养丰富，但不能吃得太饱；要多吃蔬果利通便。这时期，孕妇阴血常不足，易生内热，宜养阴补血。在食疗方面，孕妇可用黑豆100克和红枣10枚，煮排骨汤以养血；或党参30克、龙眼干10克和红枣10枚，煮水当茶饮，以滋养气血；或者西洋参3克、炖瘦肉100克，贫血者可炖牛肉。另外，孕妇还可多吃苋菜、芥兰菜、菠菜、胡萝卜、芝麻、白木耳和椰肉以及豆类食物等。
妊娠后3个月，孕妇以利生产为主。这时，多数孕妇因脾气虚，出现水肿的症状。此时的孕妇因阴虚血热，胎热不安，极易出现早产。在这时期孕妇衣着要宽松，不能坐浴，要行走摇身，且要心静不可大怒；饮食要热饮，但不可进食燥热的食品；要补气健脾，滋补肝肾以利生产。食疗方法可以用补而不燥的高丽参3克炖燕窝；白木耳炖山药和干龙眼；海参烩香菇、瘦肉。
临产时，孕妇不可大量服食野山泡参、西洋参、高丽参等补气药，否则会造成气行血行，导致孕妇生产时出血过多。
本站小编为大家整理的关于孕妇要根据妊娠月份来更换食物的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。
