当你下定决心要为孩子哺喂母乳时，却发现自己的奶水不够，这真是一件非常令人扫兴甚至沮丧的事情。有许多新妈妈们因为这个原因加重了产后忧郁的情况，甚至不再继续坚持母乳喂养，这真是太遗憾了。下面来了解一下乳水不足如何对症下药吧？
一、正确含接姿势1、婴儿下颌贴到乳房。2、婴儿嘴张大。3、婴儿下唇向外翻。4、婴儿面颊鼓起呈圆形。5、婴儿嘴上方的乳晕比下方的多。6、婴儿慢而深地吸吮. 母亲可看到或听到婴儿吞咽。
如果新手妈妈达到以上的要求，宝宝含接乳头就成功了。
二、 不要服用避孕药。在哺乳期最好选用工具避孕或男方避孕措施，哺乳期母亲若服用含雌激素的避孕药半月后，会使乳汁分泌量减少。
三、 保持良好的心理状态。母亲的心理因素是母乳喂养成败最关键的因素。母亲缺乏哺乳信心和热情，不必要的担心、焦虑和紧张，直接影响泌乳素分泌，奶水随之减少。而母亲心情舒畅、充满信心，不受外界各种因素的干扰而动摇，母乳喂养必会成功。
四、 多吃些能促进乳汁分泌的食物。如猪蹄、鸡汤及鲫鱼汤、排骨汤等，还应多吃些黄豆、豆腐、核桃仁、芝麻等。针灸可选膻中、乳根、天宗、少泽等穴位。一些中药也可以促进乳汁分泌，穿山甲、王不留行、黄芪、玉米须等，以及乳母乐等中成药。在我们的附录中还会有妈妈下奶的食谱。
母亲要建立起母乳喂养的信心，相信自己的乳汁完全能够满足孩子的营养需求;要精神愉快，注意休息，掌握孩子的生活规律，做到喂哺、休息与孩子同步，这样既能促进产后身体恢复，又能喂好孩子。
本站小编为大家整理的关于乳水不足如何对症下药的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。
