怀孕是一个大事,想要生出健康聪明的宝宝,准妈妈准爸爸都要做好备孕工作。备孕喝哪种蛋白质粉好呢？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！
蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。
富含优质蛋白质的食物：深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。海产品不仅污染程度低，还含有促进大脑发育和增进体质的dha、eha等营养元素，对准爸爸十分有益。但不能超量摄入。蛋白质物质摄入过量容易破坏体内营养的摄入均衡，造成维生素等多种物质的摄入不足，并造成酸性体质，对受孕十分不利。
安利和倍力健都是大品牌，可以信赖的，备孕期间补充些蛋白粉还是很有营养价值的，但注意不要补的太多，以免巨大儿的发生。
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