虽然孕期主要是女性在辛苦，可是受精卵是由精子和卵子结合形成的。要想优生优育，自然少不了爸爸的努力。那么，备孕和男性无关吗？本站这就给您介绍一些相关的知识。
备孕夫妻携手备孕，才能好孕优生。男性备孕注意事项：
1、戒烟停酒
香烟中的有害物质不仅会增加精子畸形率，长期吸烟还会损伤男性性功能，造成阳痿、早泄等，吸烟还会降低精子质量和活力，所以，备孕爸爸务必在备孕前三个月左右戒烟。
而长期饮酒或大量酗酒也会损伤精子质量，造成生精障碍和精子畸形等，备孕期间，备孕爸爸就暂停饮酒吧。
2、拒绝桑拿温泉
冬天，大家普遍喜欢选择蒸桑拿或者泡温泉的方式来放松养生，但是这种活动备孕爸爸就不要参加了。因为精子生成和发育的温度要求很高，对高温特别敏感，高出正常温度两三度就会使精子无法成活，桑拿温泉这种环境会明显降低受孕几率。
3、不穿紧身衣物
睾丸的最佳工作温度大约是35℃左右，如果衣物过紧，会致使局部升温，从而影响睾丸的生精功能。同理，久坐不动，把笔记本放在腹部腿部办公，也会导致局部温度升高，备孕爸爸都应注意。
4、性生活健康适度
首先要注意性生活的卫生问题，私处清洁工作要做好，其次，还要注意性生活的频率，因为精子的生长发育是周期性的，所以纵欲过度或长期禁欲都会降低精子的质量和活力。一般日常生活中一周2-3次为宜，排卵期每2天一次有利于提高受孕几率。
如果您还有更多关于备孕期间存在哪些误区的知识，欢迎留言给本站！以上就是本站小编为您提供的关于备孕和男性无关吗的解答，真心希望对您有所帮助！想要了解更多关于备孕安全小知识和孕婴安全小知识请您多多关注本站！
