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宝宝便秘吃红薯好吗

在成长多维期,如果喂养不当容易导致宝宝便秘,因此饮食搭配要科学。宝宝吃辅食初期,建议选择质地细腻容易吸收消化的单一谷物米粉。那么,宝宝便秘吃红薯好吗?就让本站的小编和你一起去了解一下吧!

宝宝便秘可以吃红薯吗

宝宝便秘是可以适当吃一些红薯的,红薯含有大量不易被吸消化酵素破坏的纤维素和果胶,能刺激消化液分泌及肠胃蠕动,帮助消化从而起到通便的作用。

如果宝宝是轻微的便秘,吃几次红薯就会好的。把蒸熟的红薯用勺子刮给宝宝吃或者把红薯捣成泥喂给宝宝吃,不过要少喂一点,吃点红薯对宝宝是有好处,特别是添加辅食的时候容易便秘什么的,大便经常拉不出,所以粗粮加一点,生成粪便会容易一点的。

但是空腹吃红薯或者一次吃红薯太多,都会造成胃部不适,甚至影响到宝宝的正常进食。所以,红薯适合饭后吃一点,一次不能吃的太多。

适合宝宝便秘的红薯食谱

酸奶红薯泥

准备食材:黄心红薯1根、果粒酸奶(或者普通酸奶)适量、鲜奶油(或者鲜牛奶)2大匙。

1、将红薯洗净蒸熟,将蒸熟的红薯去皮摁成泥。

2、加入鲜奶油拌入红薯泥,将红薯泥放入盘中塑形。

3、将酸奶淋在红薯泥上借口食用。

营养小贴士:酸奶能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解,使人体更易消化和吸收,还有促进胃液分泌、提高食欲、加强消化的功效。

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