锌与人的记忆力关系密切。人体含锌量虽然不多，约1.5克。但是，它是人体必需的微量元素，直接参与人体的细胞生物代谢，人体内的氧化酶、蛋白分解酶、碳酸水解酶等都依赖锌原子来发挥作用。那么孕妇补锌多了会怎么样呢?下面本站就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。
做什么都得有个度量，补锌也是一样，如果补锌太过了对身体反而十分不好，会导致身体出现不同的中毒反应，比如呕吐、经常拉肚子等，最严重的情况还会影响大脑和各处的神经发育，对胎儿的成长和健康十分不好。
如果补锌过量，还会导致身体内的维C和铁原素减少引起缺铁性贫血。补锌过量还容易引起一些并发症的发生，如冠心病，动脉硬化等。如果长期补锌过量，还会锌中毒，导致呕吐，头痛，腹泻腹痛等。严重会引起急性肾功能衰竭。
对于不缺锌的人来说，额外补充有可能造成体内锌过量，从而引发代谢紊乱，甚至对大脑造成损害。服用锌过量会导致人出现呕吐、头痛、腹泻、抽搐等症状，并可能损伤大脑神经元，导致记忆力下降。此外，体内锌含量过高，可能会抑制机体对铁和铜的吸收，并引起缺铁性贫血。尤其需要注意的是，过量的锌很难被排出体外。
所以如果补锌，一定要听从医生的话或者详细阅读并且明白了说明书的内容以后再去补锌，盲目的结果是十分可怕的。如需了解孕妇如何科学补锌等相关常识，请继续关注本网站。
