国庆长假期间，家长务必要认真考虑孩子们的就餐问题，如果安排不可理孩子们可能容易上吐下泻，提醒家长在开心游玩时也别忘了健康饮食，最好事先做足准备！那么，宝宝外出带什么辅食好呢？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！
很多家长会带宝宝出游，无论是短途与长途的旅程，宝宝的食粮一定要准备充足，带宝宝外出，都要带上哪些东西呢?
6-12月的宝宝
1、米粉
这个是万金油，在没有什么可吃的情况下都可以用这个临时打发一顿，由于是配方产品，里面的营养比较均衡，泡一小碗米粉就是外出时最方便的午餐。
2、各种成品泥
各种成品的辅食泥，果泥肉泥菜泥混合泥，开袋即食，最最适合带出门配着米粉一起吃或者当小点心。灭菌后真空储存的婴儿辅食里没有防腐剂，妈妈们可以放心给孩子食用。
3、白粥
出门前多装备一点粥，装在宝宝的小保温罐里，带一份出门，以备午餐、晚餐没有合适的粮食，用它来配肉松、豆腐、蛋羹、鱼等等都可以成为美味的一餐。
4、配白粥的小菜：肉松、拌饭料
外出就餐时，可以请餐厅帮忙准备软、烂、碎的蔬菜来配白粥。如果没有，或者饭点正好在飞机上、汽车上，可以选择肉松配白粥，加少少一点就很香，宝宝生病没胃口的时候也可以吃下一大碗。
5、酸奶和水果
酸奶和水果都是很好的点心之选，两样配起来更是美味的不行。年糕胃口最不好的日子里，果泥+酸奶也能吃上一罐。假期出门，带着自制酸奶或者到超市里买点酸奶都可以，作为午后的小点心非常棒。
1岁以上的宝宝
满周岁的宝宝可以吃的东西更丰富了，除了上述种类，到了餐厅也可以为宝宝点一些美味的食物：
1、清蒸鱼类
稍大一点的宝宝也可以点煎鱼类，如：香煎鳕鱼、三文鱼等；
2、鸡蛋羹
3、各种土豆
可以选择炖土豆或者土豆沙拉，里面土豆会很软，块大，挑出来不会太咸，用辅食剪一压就碎了，可以当主食吃；
4、豆腐
肉末豆腐、炖豆腐都是搭配粥饭的好菜品，注意日本豆腐不是豆腐哦，算是鸡蛋羹类；
5、汤面、意面
让厨房少放盐，煮软烂一点，用辅食剪压碎了吃；
6、奶酪蛋糕
有面有蛋有奶有油，软绵绵甜滋滋，一块就是一顿完美的午餐；
7、金枪鱼沙拉/三明治
适合稍微能吃一点调味的大宝宝，金枪鱼加沙拉酱的口感和营养都不错，我自己带石榴的时候就下楼点一个金枪鱼三明治，她吃金枪鱼和米粉，我吃面包皮……
8、Omelet
煎的嫩嫩的鸡蛋卷，可以配奶酪、番茄酱、蘑菇等等；
9、水饺
已经可以吃颗粒状食物的宝宝可以尝试，因为饺子馅原本就是碎碎的，小宝宝的爸妈只需要再帮他们把饺子皮捣捣碎就好了。
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