人流后日常饮食要格外重视气血双补，可以吃些阿胶鸡蛋汤、黄芪炖老鸡等食物。还有气血双补汤可以益气补血，改善气血不足引起的唇甲苍白、精神倦怠等问题。归芪猪蹄汤可以帮助人流后的女性益气补血，补肾健脾和强筋壮骨。调补血气功效显著。那么流产后喝什么补气血不足你知道吗?下面本站就来讲讲相关的孕婴安全小知识。
人流后日常饮食要格外重视气血双补，可以吃些阿胶鸡蛋汤、黄芪炖老鸡等食物。以下几种食疗方法，女性患者可选择几款适合自己的。
气血不足怎么办
女性人流后气血不足的话，可以喝气血双补汤，所需食材有党参、炙黄芪、茯苓、肉桂和当归，白芍、熟地、川穹、炙甘草和墨鱼，还有猪肚和猪肉，生姜和猪杂骨等。全部中药放入布袋扎紧。猪肉、墨鱼、猪肚洗净后放入砂锅，加水和药袋用小火煨炖。患者每天吃两次，可以益气补血，改善气血不足引起的唇甲苍白、精神倦怠等问题。
女性朋友在人流后气血不足怎么办?八宝鸡汤使用的原料有五百克母鸡、一百五十克猪肉和猪杂骨，少许熟地、当归，党参和白术，还有茯苓5克、白芍、川穹和炙甘草。鸡肉、猪肉和猪杂加水煮沸，将浮沫撇干净后加入中药，小火炖烂即可。人流后的女性每天需要服食两次，连续吃上一周，可以调补气血，改善食欲不振，手足无力等问题。
归芪猪蹄汤也可以帮助人流后的女性调理气血，患者需要准备猪蹄、当归、黄芪和大枣，还有生姜、料酒及食盐等。猪蹄剁块用开水汆烫，然后放入砂锅，加入黄芪、当归和大枣，加水煮开后用小火炖烂。这款食物可以帮助人流后的女性益气补血，补肾健脾和强筋壮骨。调补血气功效显著。
人流后的女性多喝羊肉归芪汤，也可以调理气血。取羊肉、当归30克，黄芪和党参，将当归、黄芪和党参放入布袋扎紧。羊肉和生姜一起下锅加水煮沸，继续用小火煨烂，人流后的女性需要连续服食10~15天，才有效果。
人流后气血不足怎么办?以上这几款食物都可以帮助人流后的女性益气养血，可以改善腰酸肢冷等不良症状。如需了解流产后饮食要注意什么等相关常识，请继续关注本网站。
