如果你们带宝宝出游，是当天就可以来回的旅游的话，那你们可以自制一些粥或者菜泥，果泥等断奶的食物，放入保鲜盒中带着。或者也可以带些市售的小袋婴儿米粉，每包25-30g，刚还可以够宝宝一顿的食量。宝宝出行外带食物攻略呢？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！
不少家长担心旅行时带上焖烧杯、辅食杯给孩子准备一些饮食，会因为天气原因而导致营养流失或食品安全问题。
米粉
对于刚开始添加辅食的宝宝来说，米粉无疑是最佳选择，不仅方便携带，而且现冲现吃，不用担心变冷。在家吃的米粉包装都比较大，建议妈妈们买一个便携式奶粉盒，只带外出吃的量即可。同时带上宝宝专用的碗、勺子和热水。
成品果蔬泥、肉泥
对于大月龄的宝宝，成品的果蔬泥、肉泥口味多样，营养也更加丰富，同时不受环境限制，可随时随地的食用，也可以搭配米粉一起吃。包装方面，通常有罐装的和袋装的；口味上，有单一的和混合的；品牌上，有喜宝、艾拉厨房、禧贝等。在选择时，只要是宝宝能接受的就行。我家念念最喜欢吃禧贝的果泥和肉泥。另外，如果有条件可以在热水中温热后再给宝宝吃。
蒸煮类食品
如煮鸡蛋、蒸好的红薯、玉米、南瓜、山药等。做起来都比较容易，同时营养又健康，大人和宝宝可以一起吃。出门前提前蒸熟，拿保温容器装着。
自制点心
小饼干、蛋卷、华夫饼，这些点心都是宝宝的最爱。只是市面上销售的成品钠、糖和油的含量都非常高，所以最好能在家里自制，这就比较考验妈妈的厨艺咯。不过如果能让宝宝在外吃的健康开心，妈妈们辛苦一下也非常值得。
营养粥
如果妈妈不放心成品辅食，又不想让宝宝吃冷餐冷饭，那么自制营养粥一定符合你的要求。但是，出门时间宝贵，哪有那么多时间煮粥呀。不用担心，一个焖烧杯只需四步就能帮你轻松搞定：预热焖烧杯→预热食材→开始闷烧→开吃。此外，焖烧杯还可以用来煮鸡蛋、面条、米饭、酸奶、菜等，非常实用。需要提醒的是，焖烧杯做辅食需要的时间1小时到5小时不等，妈妈出门前要根据食材提前做准备。
饭团
1岁以上的宝宝大部分已经可以吃米饭，饭团的做法就是把米饭和切碎了的菜一起拌进饭里，做成各种形状的饭团，和大人吃的寿司做法类似。饭团做法也比较简单，而且营养又美味，更重要的是还可以把宝宝喜欢的菜和不喜欢的菜掺在一起，防止宝宝挑食。
零食
外出野餐，零食必不可少，爸爸妈妈一饱口福的时候，也要记得给宝宝准备一些哟。适合宝宝的零食有：切片或分瓣的水果，泡芙、溶豆、米饼、海苔、松饼、小馒头等。吃的时候注意控制好量，避免代替正餐。
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