我们都知道无痛分娩后往往会伴随着腰疼的现象出现,那无痛分娩后腰疼会好吗?无痛分娩安全吗?下面本站小编就为您介绍一下吧。
无痛分娩后腰疼的原因
可能与打针有关,也可能是别的原因。腰痛的原因有很多,如妇科炎症,月经不调,泌尿系炎症,结石,腰椎间盘突出,增生,风湿痹证,受凉受风受湿,劳损,房事劳伤,肝肾虚弱,扭伤等等。
如何治疗无痛分娩后的腰疼
生活起居方面;
1、注意经期的卫生,要清洁,避免泌尿系统的感染;
2、久坐、久站工作的病人,要适当活动一下腰部,以缓解疼痛的作用。
饮食摄入调整;
1、注意避免过多地食用生泠寒湿的食物;
2、一些慢性腰痛不断的人,服一些固肾壮腰的中成药
康复按摩疗法;
1、掌压腰骶部-俯卧位姿势,双掌重叠压在疼处腰椎上,以不引起疼痛为度。
之后一呼一吸为一次,做10到15次;
2、揉摩腰背:在晨起或晚睡前都可以双手掌揉按摩擦腰背肌肉,上下揉摩50~100次;
3、揉筋结:用拇指指腹仔细在腰、骶部触摸,有压痛的硬结,则以指腹压其上,每结揉1分钟。
4、推下肢:旁人帮助,俯卧位,固定胯部,以掌根从骶部开始,经tun部沿大腿外侧、小腿外侧,至另一侧肢体;
健身操疗法;
1、腿部操:仰卧,双手抱住一侧腿膝部,尽量屈髋,使大腿前沿贴紧腹部,连续做5~10次,再做另一下肢;然后双手同时抱紧双膝,同时做5~10次。每晚1次,或晨起加做1次;
2、起坐操:仰卧,收腹坐卢。注意不能用上肢帮助,下肢保持伸直,次数不定。本操还可起到减少腹部脂肪的作用;
3、滚腰操:仰卧,保持屈曲双腿的姿势,把身体蜷曲成团状,前后滚动10~20次。仰卧位,以热湿毛巾,不流水为度,于腰间疼痛部和稍下面的骶部,上面再放一热水袋,湿热约10分钟,然后再分别在腰两侧各约10分钟。最后,仰卧同法腹部。尤适用于经期腰痛。注意温度以不烫伤为难。
无痛分娩后腰疼会好吗?上面就是小编为您介绍的孕婴安全小知识,如果您想了解更多关于无痛分娩的其他相关知识和注意事项,您可以通过我们本站进行相关的内容了解。