进入怀孕后期,准妈妈可以补充铁剂,增加铁质的摄取。那么孕妇服用铁剂的5大注意事项有哪些呢?下面本站就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。
①预防贫血时,孕妈妈要按推荐量使用,不要随意增加药量,因为增加药量并不会提高疗效,反而会增加胃肠道副反应。
②餐前口服铁剂的吸收率高,餐后服用铁剂影响其吸收,但为了减少铁剂对胃肠道的刺激,多在饭后服用。
③孕妈妈可加服桔子汁等富含维生素C 的液体,或同时服用维生素C每次0.3克,每天3次,能促进铁的吸收。
④服药前后1小时不宜饮茶或咖啡。
⑤铁剂不宜与牛奶、氢氧化铝等同服,但可隔开时间服用。含铁增补剂,如玛特纳、福斯福等制剂,是按妊娠期所需多种营养素综合配方,含有叶酸和维生素B12,也有妊娠期所需各种维生素和矿物质微量元素等,可适当补充。其他还可用含铁强化的食物,如专门为孕妈妈准备的奶粉,铁强化面粉制成的食物或铁强化的食盐等。
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