老一辈总是不断的提醒，并监督产妇不能吃凉吃生的东西，即使是水果也不行。那么坐月子吃凉的东西会怎样你知道吗?下面本站就来讲讲相关的孕婴安全小知识。
月子里最好少吃凉性饮食，容易造成胃部疾病。以后的饮食上要注意少吃凉性的食物，可以吃点牛肉，鸡肉、海参、龙眼、荔枝、桃、杏、樱桃、核桃仁、松子、木瓜、南瓜、胡萝卜等温性的食物，不要有心理压力，不会对以后的身体有影响的，此外还要注意不要着凉。
坐月子禁忌
⒈不能吹风，因为产后气血虚弱、筋骨松弛，风寒湿邪易趁虚而入，引起感冒、风湿、关节酸痛、腹泻等疾病。
⒉不能洗头，着凉以后容易头痛。
⒊不能流泪或长时间大量阅读，否则会伤害视力。所以阅读时姿势要正确、时间不要太长、光线要充足，不看悲伤、火暴或是情绪激烈的内容，最重要是不影响休息，因为若没有适度的休息，容易造成出血难止、腰酸腹痛、精神不济。
⒋尽量不沾水。可以吃稀饭，并且对产妇肠胃很好。⒌不能吃生冷的食物。因为产后体质较差，生冷食物吸收不好容易影响身体恢复和通过母乳影响婴儿肠胃。客家妇女如此重视坐月子，一是“传宗接代”，二是因为妇女是家庭的主要劳动力(在旧时农村妇女是主要从事农业生产的)，必须保证她们过好坐月子关，不要削弱体质，更不要留下病根。如需了解坐月子有哪些饮食禁忌等相关常识，请继续关注本网站。
