怀孕的女性朋友不但体重上会出现变化，皮肤上也会出现变化。孕妇的面部会出现黄褐斑、蝴蝶斑；腹部及外阴部出现明显的色素沉着；乳头乳晕变黑。为什么怀孕后皮肤会变粗糙呢？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！
为什么怀孕后皮肤会变粗糙
孕育新生命是一件很幸福的事情，很多准妈妈在怀孕的时期都会很注重孕期生活，特别是怀孕前三个月。怀孕前三个月是胎儿形成和成长的关键时期，在这三个月里，孕妇的日常生活对胎儿的影响很大，因此要特别注意，这也是很多人在怀孕前三个月选择保密的原因。
刚刚怀孕的前三个月，由于胎儿生长较慢，孕妇的饮食与孕前差别不大。但是需要注意的是，由于孕妇体内绒毛膜促性腺激素水平增高，孕妇会出现早孕反应，一般在受孕40天左右就会出现恶心呕吐、没食欲、精神疲惫、困乏嗜睡等孕期反应，个别人还非常激烈，恶心呕吐的现象特别严重。要稳定度过孕期头三个月，就要从各方面去调整孕期生活。在这个时期的饮食，应该以清淡为主，要多吃易消化、少油腻的食物，最好是符合孕妇口味。如果孕期反应比较激烈，也不要不吃东西，可以多吃一些开胃的蔬菜水果，豆类及其制品。为了避免饥饿，可以少食多餐，适当的食用一些孕妇奶粉，防止营养缺失，如果实在无法进食，就需要及时去医院看医生进行调节。对于那些受孕吐困扰的准妈妈来说，维生素B6便是妊娠呕吐的克星，维生素VB6在麦芽糖中含量最高，每天吃1～2勺麦芽糖不仅可以抑制妊娠呕吐，而且能使孕妇精力充沛。
孕期头三个月是很需要补充叶酸的，它可以防止贫血、早产、胎儿神经管畸形，这对妊娠早期尤为重要，因为早期正是胎儿神经器官发育的关键，因此，孕妇要常吃富含叶酸的食物，如面包、面条、牛肝、菠菜、芦笋、豆类及苹果等。除此之外，一般可每天吃一片0.4mg的叶酸片以补充孕妇每日所需的叶酸。其次，除了叶酸外，孕妇还需要适量的补充维生素C、维生素A、蛋白质、镁等营养物质，因此，可多选择食用含有这些物质的食物，以保证身体营养所需。
以上就是本站为您提供的关于为什么怀孕后皮肤会变粗糙的解答，希望我的解答对您能够有所帮助！如果想要了解更多关于孕妈如何应对孕期皮肤问题和孕期保健小知识及孕婴安全小知识，那么，请您每天关注本站吧！
