试管移植后医生一般都是建议患者卧床休息，但大家都知道平时正常躺一天都浑身不舒服，更别说是移植后提心吊胆更是坐立难安了，那么，如何让试管婴儿更好着床呢？本站这就给您介绍一些相关的知识。
1、移植后48小时内尽量多躺，尽量保持平躺。
饮食建议选择易消化的食物，如：米粥，炖汤等容易消化的食物；避免便秘，适量吃一些富含膳食纤维的食物，如：芹菜，蜂蜜，白菜，莲藕，山药等；少吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜的水果蔬菜；避免腹泻，在移植前后注意饮食卫生，禁食用大量生冷的食物和饮料。
2、移植后48小时内不要搬动重物。
也不可盆浴或游泳，不要自动冲洗装置的马桶。7天内不可去上班，可以适当在家工作(前提是工作内容不包括搬动重物、重体力劳动或在水下进行)，开始轻度的身体活动(多出去走走、家务、开车、购物)，有利于胚胎的着床；要避免体力劳动过累直至怀孕三个月。了解更多关注公众号哦：taijiayun888
3、移植后要注意多喝开水多排尿，少吃多餐，矢量控制盐的摄入。
移植后也要多吃富含蛋白的食品，如鸡、鸭、鱼、肉、蛋、豆制品等，配合淀粉类的米、面，有助于蛋白的吸收；适当喝水，少吃主食及马铃薯，不需特别进补。还有烟、酒、咖啡、茶叶、薏芢、香蕉、木瓜,这些是公认对胚胎有萎缩作用的，最好不要碰。
4、移植后注意避免剧烈活动
如快步走、慢跑以及骑自行车；要多休息，睡眠充分，养成良好的生活习惯；防感冒、腹泻，禁止乱用药，禁泡温泉、蒸桑拿。如果发现腹水，胸水，可喝冬瓜汤、西瓜汁、橙汁、牛奶、鸡蛋等，这些都是利尿、增加蛋白质的食物；如果有不正常的腹痛、腹胀、阴道出血要立即与医疗院所联络，以便立即做安胎的处理；如果有便秘现象，不要硬解便，等到有便意再解，多吃蔬菜真的很好，可以帮助消除便秘，又可补充叶酸帮助胚胎发育正常。
5、移植后至怀孕前三个月禁止发生性生活
主要看胚胎发育和身体情况夫妻才能同房。移植后女性也要抱着平常心不要患得患失，要保持轻松、愉快、平静的心情，多听轻松、优美的音乐，保持平和的心态。尽量少用电脑、手机、电磁炉、吹风机等有辐射的东西。人生中总会有很多困难等着我们去克服，经历了沧桑岁月才体会到人生的酸甜苦辣、喜怒哀乐，珍惜现在的生活就是为了明天做基础。
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