孕期腹胀是指在怀孕时期，由于在胃肠道内所积存的气体过多，导致胃肠充气、并产生腹部胀大的症状，那么孕妇吃叶酸片多了会腹胀吗?下面本站就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。
首先我们要明确的一点就是，叶酸本身没有什么副作用，一旦身体因为叶酸造成健康负担，应该就是服用过量了，因此叶酸片吃多了是会腹胀的。除了腹胀，还会产生以下几种副作用，准妈妈们要格外注意：
1、叶酸服用过量会干扰抗惊厥药物的作用，诱发病人惊厥发作。
2、叶酸服用过量会影响锌的吸收，从而导致锌缺乏，使胎儿发育迟缓，低出生体重儿增加。
3、叶酸服用过量会掩盖维生素缺乏的早期表现，而导致神经系统受损害。
4、叶酸服用过量可出现厌食，恶心，腹胀等胃肠道症状，出现黄色尿。
5、叶酸口服可很快改善巨幼红细胞性贫血，但不能阻止因维生素缺乏所致的神经损害的进展，且若仍大剂量服用叶酸，可进一步降低血清中维生素含量，反使神经损害向不可逆转方面发展。
6、如果曾经生下过神经管缺陷婴儿的女性，再次怀孕时最好到医院检查，并遵医嘱增加每日的叶酸服用量，直至孕后12周。
7、怀孕前长期服用避孕药、抗惊厥药等，可能干扰叶酸等维生素的代谢。所以，计划怀孕的女性最好在孕前6个月停止用药，并补充叶酸等维生素。
所以，这里小编也要提醒大家，在日常生活中我们尽量选择天然叶酸，即藏于食物中的叶酸，天然叶酸广泛存在于动植物类食品中，尤以酵母、肝及绿叶蔬菜中含量比较多。合成叶酸要慎用，有研究标明，合成叶酸是在肝脏内被吸收的。肝脏吸收合成叶酸的量有限，未被吸收的过量合成叶酸会进入血液，有可能引起白血病、关节炎等疾病。
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