宫缩就是子宫收缩的意思，对于产妇来说，这是很正常的过程，也是胎儿顺利生产必经的过程，随着宫缩用力胎儿才能产出，当然，每个人的宫缩程度也是不同的，孕妇累了会宫缩吗？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！
宫缩意味着宝宝可能要降临了，一言以概之，宫缩就是子宫有规律的收缩。早期的宫缩并没有规律性，开始的时候剧烈程度较弱，随着妊娠时间增长，宫缩慢慢变得有规则，强度加剧，持续时间变长，发生频率加快，平均两到三分钟一次，延续五十到六十秒。妊娠后期为不规则宫缩，特别最后几星期中。胎动过后，将手置于腹部会发现其有时候会变硬。此类宫缩发作时一般不会痛，若有痛感，则表明分娩即将到来。
一般的情况下，在怀孕期间，需要注意休息的，不可以过于劳累的。否则可能会引起宫缩，对胎儿不利的，当孕妇走动较多、睡眠不足；或从事容易紧张、劳累的工作时，肚子就容易出现紧绷、肿胀的现象，这就是不舒服的宫缩。经常久坐也会宫缩的，因人而异吧。
宫缩的感觉根据类型不同而有所区别。分别表现在宫缩时间、频率、疼痛位置等方面。
真正的宫缩开始时，疼痛一般出现在准妈妈的腹部，也有人会出现在腰部，疼痛程度不一，因人而异。当出现的是轻微疼痛，这时的感觉与月经来时的小腹疼痛相同；而随着时间的推移，疼痛感觉会慢慢加强，间隔缩短，疼痛时间延长。
经过一段时间后，宫缩会来得比较猛烈，疼痛向下腹扩散，或有腰酸下附排便感，这种宫缩是为宝宝出生作准备。此时准妈妈不要过分紧张，最好能分散注意力，放松心情，配合医生指导。还能借助安产操、拉玛泽呼吸法等来配合宫缩，以便更顺利进行分娩。
真性宫缩是胎儿出生的主要征兆，一般对胎儿不会产生不良影响。
假性宫缩是孕期常见的症状，一般也对胎儿无碍，但如果太频繁可能会引起宝宝缺氧或者早产。此时要找到宫缩频繁的原因，并看看是否引起胎盘供血不足，因为频繁宫缩会导致胎儿发育迟缓，严重者甚至可能会导致胎儿死亡。
如果宫缩情况出现异常，准妈妈应及时就医观察胎儿情况。并咨询医生意见，决定是否进行保胎或采取其他措施。
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