待产妈妈睡衣准备几套?孕妈妈睡衣是离不开的，比较宽松，喂奶还方便，那么需要准备几套呢?准妈妈产前需要准备哪些东西?一起和本站看看吧。
睡衣和哺乳内衣。女性生产时需要穿比较宽松且透气的衣服，生产之后也需要穿着容易换洗的睡衣。因此，待产包中需要准备好睡衣。夏季虽然很炎热，但是孕妇们为了健康还是不能够吹风受凉。建议准备轻薄的睡衣，更舒适一些。哺乳内衣也需要购买尺寸大一些的，更方便产妇进行母乳喂养。
小编建议准备两套睡衣，可以轮流穿，比较方便换洗。此外小编为产妇普及一下生产注意事项。
1、阵痛的时候最好大口呼气
缓解阵痛的基本方法就是采用呼气式呼吸法。如果强忍疼痛的话身体就会变得僵硬，产痛就会增加。通过大口地呼气可以释放疼痛的感觉。
2、变换姿势，尝试找到感觉
随着胎头的下降，产妇阵痛的部位也会有所改变，所以尽量找到感觉舒服的姿势以便更好地放松。
3、按压、抚摸、温暖身体
用手按压、抚摸疼痛的地方可以在疼痛中让自己稍微放松一些。用热水袋放在腰部，让身体温暖一些，也可以舒缓身体、缓和疼痛。
由于阵痛的时候子宫是一面前倾一面向下收缩的，所以把身体略微前倾不仅可以减少疼痛，还可以让肌肉放松。晚上侧卧的姿势好一些，如果是白天的话就尽量坐起来。
希望以上内容可以帮助到大家，想学习更多的孕妇分娩小知识，请继续关注本站。
