妊娠，意味着新生命的开始，妇女体内各种激素的分泌都需适应调整。特别是第一次妊娠，准妈妈大都处于比较兴奋的状态，精神上会有较大的压力，那么，怎么判断孕妇是焦虑症还是强迫症呢？本站这就给您介绍一些相关的知识。
孕妇强迫症和焦虑症都是心理疾病，她们大多都是由于心理因素引发的，在症状表现上有一定的相似性，因此，很多人不能正确的区分这两种疾病。
首先，虽然由于防御机制不能处理人们的强迫性人格而形成焦虑，进而产生强迫性症状，但强迫症的最典型表现并非焦虑症所具有的病理性焦虑情绪。焦虑症是以发作性或持续性情绪焦虑和紧张为主要临床表现的神经症，而强迫症则是以强迫观念和强迫动作为主要表现的一种神经症。强迫症以强迫行为、强迫仪式、强迫观念为代表。而焦虑症则以病理性焦虑情绪为代表，在疾病进展期通常伴有心悸、心慌、胸闷、气短、心前区不适或疼痛、坐立不安、心神不定、搓手顿足、踱来走去、小动作增等多种躯体症状。
其次，焦虑症虽然与强迫症在过度忧虑上就有很多相似之处，但是，两者的内容不一样。过度性忧虑的具体内容一般在现实生活中存在，而且病人并不认同自己的忧虑是不合适的，他们不会觉得他们不应该担心那些事情。而强迫症的忧虑内容一般是虚构的，而且对这些想法，病人认为是不合适的，自己是不应该出现这些念头的。
事实证明，有心理准备的孕妇与没有心理准备孕妇相比，前者的孕期生活要顺利从容得多，妊娠反应也轻得多。有了这样的心理准备，孕前孕后生活是轻松愉快的，家庭也充满幸福、安宁和温馨，胎儿会在优良的环境中健康成长。孕前的营养供给方案还应参照平衡膳食的原则，结合受孕的生理特点进行饮食安排。
最简单的办法是减轻心理压力。可和丈夫彻底抛开一切，去风景秀丽的地方旅游十天半个月，放松紧绷的神经，调节一下内分泌。在轻松的环境里，在悠然的心态下，宝宝会不请自到。不要太心急，用测温计，如测到排卵期就可以同房，大概来月经的14天左右。
未来宝宝的健康与母亲孕前和孕后的精神健康有着密不可分的微妙关系。乐观的心态、健康的心理对未来宝宝的成长大有助益。所以，夫妇双方在决定要孩子之后，要努力调整自己的情绪，以一种积极乐观的心态面对未来，让希望充满生活中的每一天。
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