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高龄孕妇如何预防妊娠糖尿病

高龄孕妇要警惕糖尿病,随着时代的进步和生育政策的改变,孕妇的年龄有高龄化趋向。高龄孕妇需要多注意疾病隐患,尤其是糖尿病。临床上妊娠糖尿病多见于高龄孕妇,超过30岁的孕妇被定为糖尿病的高危人群。因此,高龄孕妇要警惕糖尿病。高龄孕妇如何预防妊娠糖尿病呢?就让本站的小编和你一起去了解一下吧!

高龄孕妇如何预防妊娠糖尿病

1、饮食方面

在饮食调节方面要注意控制主食量、不要进食含糖高的食物、少吃多餐。通常孕妇在怀孕中期后食欲会相对较好,这时一定要控制主食量,限制米、面、薯类等食物的摄入量,同时为了确保身体的正常需要,一天的主食量也不宜低于250克。

孕妇还应注意不食如糕点、饮料、冰激凌、巧克力、水果等高糖食品。因为进食过多高糖食物,会导致孕妇的血糖升高,病情加重或生出“巨大儿”。这种巨大胎儿体质差,除脂肪多外其他都缺。“巨大儿”出生48小时后,若没有大量的糖份供给,就会出现低血糖,智力受到影响。

高龄孕妇要警惕糖尿病。吃多餐会加重胃的负担,不利于糖分代谢,况且女性怀孕期间对糖的吸收能力增强,代谢能力相对减弱,如果吃饭多运动少,就会导致大量糖分无法代谢,造成血糖升高。因此预防妊娠期糖尿病,除调节饮食控制怀孕期间的体重,孕妇还应加以适量的运动。林医生认为除医生要求静养的情况外,孕妇们都应自主起居,且每天至少应保持半个小时到一小时步行的运动量,多余的糖份变成能量被释放出去,就不会存在血管中,自然也就不易引起妊娠糖尿病

2、加强孕期监测

①、产前筛查:怀孕早期或中期进行产前筛查,一般检查孕妇血中甲胎蛋白、游离雌三醇和绒毛膜促性腺激素水平,再结合孕妇年龄、孕周等,可计算出怀孕唐氏综合征和神经管缺陷儿的风险度,如果属于高风险,应接受产前诊断,可进行羊膜腔穿刺取羊水或脐静脉穿刺取脐血检查染色体核型。另外B超检查胎儿发育状况也是很重要的方法。

②、孕妇糖筛查:应在怀孕24~28周进行糖筛查,糖筛查阳性进一步做糖耐量试验,可早期发现妊娠期糖尿病。若家庭中父母或祖父母有患糖尿病者,首次产前检查时就应进行糖筛查。由于高龄孕妇合并糖尿病或出现妊娠期糖尿病的几率更大,此项检查非常重要。

③、胎心监护:在怀孕最后的一个月,高龄孕妇要特别注意胎动情况,有条件者应每周做一次胎心监护,了解胎儿的宫内安危情况。

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